| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 00:55:23 yö | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 160g | 228.2kcal | 20g 80kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.4g 148kcal 64% |
| 29.07.2008 tiistai | 00:55:30 yö | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 29.07.2008 tiistai | 00:55:38 yö | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:21:37 iltapäivä | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 13.5g | 119.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 121kcal 100% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:22:01 iltapäivä | Appelsiinimehu, Rainbow | 34.17g | 13.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.4g 14kcal 86% | 0.2g 2kcal 10% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:22:01 iltapäivä | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 68.33g | 109.3kcal | 1.8g 7kcal 7% | 1.8g 7kcal 7% | 10.2g 92kcal 86% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:22:01 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 102.5g | 136.3kcal | 19.5g 78kcal 57% | 0.7g 3kcal 2% | 6.1g 55kcal 41% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:23:35 iltapäivä | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 60g | 198kcal | 6.6g 26kcal 14% | 37.8g 151kcal 79% | 1.7g 15kcal 8% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:23:45 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:24:03 iltapäivä | Kesäkurpitsa | 85g | 14.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.1g 9kcal 59% | 0.5g 5kcal 32% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:24:14 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:24:31 iltapäivä | Ruislese (Fineli) | 7g | 19.5kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.8g 7kcal 51% | 0.3g 3kcal 19% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:24:43 iltapäivä | Karkki irto | 20g | 66kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.4g 62kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 29.07.2008 tiistai | 22:01:52 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.07.2008 tiistai | 22:02:09 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 153g | 89.2kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.8g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1528.6kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 12.4g | 1973.5g | 1547.1kcal | 94.5g 378kcal 25% | 126.3g 505kcal 33% | 71.7g 645kcal 42% | ||