| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.07.2008 keskiviikko | 06:46:11 aamu | Ruislese (Fineli) | 3g | 8.4kcal | 0.5g 2kcal 30% | 0.8g 3kcal 51% | 0.1g 1kcal 19% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 06:46:17 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 06:46:25 aamu | Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 06:46:40 aamu | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 60g | 198kcal | 6.6g 26kcal 14% | 37.8g 151kcal 79% | 1.7g 15kcal 8% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 06:46:55 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 06:48:02 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 16:24:09 iltapäivä | Perunalaatikko, kala-perunalaatikko, kirjolohi (Fineli) | 300g | 399.4kcal | 15.5g 62kcal 16% | 28.7g 115kcal 30% | 23g 207kcal 54% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 17:45:47 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 17:46:03 iltapäivä | Vohveli kevytmaito (Fineli) | 50g | 166.5kcal | 4.1g 16kcal 10% | 14g 56kcal 34% | 10.4g 93kcal 56% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 17:46:24 iltapäivä | Hillo vadelma saarioinen 800g | 5g | 9kcal | 0g 0kcal 1% | 2.2g 9kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:07:39 ilta | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 1.64g | 14.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 100% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:07:39 ilta | Sokeri (Fineli) | 0.66g | 2.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:07:39 ilta | Sipuli (kuorittu) | 9.02g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:07:39 ilta | Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 82.03g | 32.8kcal | 1.4g 6kcal 17% | 6.7g 27kcal 81% | 0.1g 1kcal 2% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:07:39 ilta | Nakki, Popsi viitonen | 106.64g | 251.7kcal | 11.7g 47kcal 19% | 3.2g 13kcal 5% | 21.3g 192kcal 76% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:08:02 ilta | Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 150g | 40.5kcal | 2.9g 11kcal 29% | 6.3g 25kcal 64% | 0.3g 3kcal 7% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:08:23 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:11:05 ilta | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 0.53g | 4.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 100% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:11:05 ilta | Sokeri (Fineli) | 0.21g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:11:05 ilta | Sipuli (kuorittu) | 2.93g | 0.8kcal | 0g 0kcal 20% | 0.1g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:11:05 ilta | Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 26.66g | 10.7kcal | 0.5g 2kcal 17% | 2.2g 9kcal 81% | 0g 0kcal 2% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:11:05 ilta | Nakki, Popsi viitonen | 34.66g | 81.8kcal | 3.8g 15kcal 19% | 1g 4kcal 5% | 6.9g 62kcal 76% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:46:12 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 22:06:29 ilta | Kaurapuikulat fazer | 62g | 167.4kcal | 6.8g 27kcal 17% | 26g 104kcal 64% | 3.5g 32kcal 20% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 22:06:53 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1958.3kcal Erotus 32.9kcal Kuituja 17.9g | 2063.98g | 1991.2kcal | 112.2g 449kcal 23% | 182.4g 730kcal 37% | 86.7g 780kcal 40% | ||