| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.12.2012 lauantai | 10:06:18 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2012 lauantai | 10:06:35 aamupäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 29.12.2012 lauantai | 10:06:45 aamupäivä | Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 29.12.2012 lauantai | 10:07:23 aamupäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
| 29.12.2012 lauantai | 10:07:40 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2012 lauantai | 14:44:49 päivä | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 35g | 119kcal | 4g 16kcal 15% | 21.4g 86kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 29.12.2012 lauantai | 14:45:16 päivä | Omenasose, omatekoinen | 15g | 19.5kcal | 0g 0kcal 0% | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2012 lauantai | 14:45:38 päivä | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 30g | 90kcal | 2.4g 10kcal 11% | 15.4g 61kcal 71% | 1.7g 16kcal 18% |
| 29.12.2012 lauantai | 14:46:01 päivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 35g | 50.6kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.3g 33kcal 68% | 1.1g 10kcal 20% |
| 29.12.2012 lauantai | 14:46:22 päivä | Juusto emmental Valio mustaleima | 8g | 32kcal | 2.3g 9kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 71% |
| 29.12.2012 lauantai | 14:46:35 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2012 lauantai | 14:46:50 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 493.5kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 9.5g | 1165g | 519.3kcal | 20.2g 81kcal 16% | 68.9g 276kcal 56% | 15.2g 137kcal 28% | ||