| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.12.2012 maanantai | 08:14:12 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 31.12.2012 maanantai | 08:14:45 aamu | Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 44g | 114.4kcal | 4.4g 18kcal 15% | 20.2g 81kcal 71% | 1.8g 16kcal 14% |
| 31.12.2012 maanantai | 08:38:37 aamu | Omenasose, omatekoinen | 10g | 13kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.12.2012 maanantai | 11:13:20 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 54.8kcal | 1.6g 6kcal 11% | 13.1g 52kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 31.12.2012 maanantai | 11:15:48 aamupäivä | Makkarakastike (Amica), annos 100g | 100g | 106kcal | 3.9g 16kcal 15% | 7.2g 29kcal 27% | 6.9g 62kcal 58% |
| 31.12.2012 maanantai | 11:17:48 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 25g | 3.3kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0.1g 0kcal 18% |
| 31.12.2012 maanantai | 11:18:04 aamupäivä | Suippopaprika, makea, Pirkka | 20g | 5kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 31.12.2012 maanantai | 11:19:42 aamupäivä | Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 25g | 82.5kcal | 4g 16kcal 20% | 1.4g 6kcal 7% | 6.8g 61kcal 74% |
| 31.12.2012 maanantai | 11:20:32 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.12.2012 maanantai | 11:21:14 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 412.1kcal Erotus 3.7kcal Kuituja 4.7g | 1124g | 408.4kcal | 17.8g 71kcal 17% | 49.9g 199kcal 48% | 15.7g 141kcal 34% | ||