KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.01.2015 maanantai	12:17:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
12.01.2015 maanantai	12:17:06 päivä	Oivariini vähärasvainen	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
12.01.2015 maanantai	12:17:19 päivä	Palvikinkku, Forssan	45g	49.5kcal	6.9g 28kcal 55%	0.6g 2kcal 5%	2.2g 20kcal 40%
12.01.2015 maanantai	12:17:32 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	80g	192kcal	8.8g 35kcal 19%	35.2g 141kcal 74%	1.6g 14kcal 8%
12.01.2015 maanantai	12:17:40 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	14g	37.8kcal	4.2g 17kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 56%
12.01.2015 maanantai	12:17:54 päivä	Juustoraaste emmental punaleima	30g	117kcal	8.7g 35kcal 30%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 70%
12.01.2015 maanantai	19:51:11 ilta	Lohkoperunat, Rainbow	250g	325kcal	5g 20kcal 6%	55g 220kcal 67%	10g 90kcal 27%
12.01.2015 maanantai	19:51:28 ilta	Lenkki, kevyt sininen HK	200g	340kcal	20g 80kcal 24%	20g 80kcal 24%	20g 180kcal 53%
12.01.2015 maanantai	19:51:45 ilta	Salaatti, perunasalaatti majoneesikastike (Fineli)	50g	82.2kcal	0.8g 3kcal 4%	5g 20kcal 24%	6.5g 58kcal 72%
12.01.2015 maanantai	19:51:55 ilta	Ketsuppi, Felix	60g	54kcal	0.6g 2kcal 4%	12.6g 50kcal 91%	0.3g 3kcal 5%
12.01.2015 maanantai	19:52:09 ilta	Sinappi (Fineli)	30g	39.4kcal	1.3g 5kcal 14%	4.2g 17kcal 44%	1.8g 16kcal 42%
12.01.2015 maanantai	19:52:20 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2015 maanantai	19:52:26 ilta	Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g	200g	40kcal	0g 0kcal 0%	9.4g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.01.2015 maanantai	19:54:09 ilta	Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli)	300g	340.3kcal	21.1g 84kcal 25%	26.6g 107kcal 32%	16.1g 145kcal 43%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1762.7kcal Erotus 5kcal Kuituja 12.2g			2379g	1767.7kcal	81.4g 326kcal 19%	172.4g 690kcal 39%	83g 747kcal 42%