KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2008 lauantai	11:49:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	11:50:51 aamupäivä	Tonalin CLA-rasvahappovalmiste (1 kapseli = 1.4g)	4.2g	17.6kcal	0.4g 1kcal 10%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 90%
18.10.2008 lauantai	13:21:00 päivä	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	220g	220kcal	50.6g 202kcal 95%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 5%
18.10.2008 lauantai	13:22:55 päivä	Hedelmätäysmehu (Pirkka), annos 200g	200g	94kcal	2g 8kcal 7%	22g 88kcal 77%	2g 18kcal 16%
18.10.2008 lauantai	13:34:00 päivä	MöllerinOmega-3 annos 2 kpl=2,4g	2.4g	17.8kcal	0.5g 2kcal 10%	0.2g 1kcal 5%	1.7g 16kcal 85%
18.10.2008 lauantai	13:35:00 päivä	Lanttusose apetit pakaste 500g pussi	100g	23kcal	0.7g 3kcal 12%	4.6g 18kcal 80%	0.2g 2kcal 8%
18.10.2008 lauantai	13:35:07 päivä	Porkkanasose (Apetit), annos 250g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 78%	0.4g 4kcal 13%
18.10.2008 lauantai	13:35:58 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
18.10.2008 lauantai	15:08:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	16:35:00 iltapäivä	Suomalainen naposteluporkkana (Pirkka), annos 100g	250g	75kcal	1.5g 6kcal 9%	14g 56kcal 84%	0.5g 5kcal 7%
18.10.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Hapankorppuja (Vaasan), annos 10g	12g	36kcal	1.2g 5kcal 13%	7.3g 29kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
18.10.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Siideri, Golden Cap Strawberry, Sokeriton, 500ml	1000g	300kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 27.6% Laskettu kokonaisenergia 713.7kcal Erotus 272kcal Kuituja 8.7g			2688.6g	985.7kcal	88.6g 355kcal 50%	71.3g 285kcal 40%	8.2g 74kcal 10%