KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.11.2013 keskiviikko	07:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	115g	7.8kcal	0.7g 3kcal 38%	0.7g 3kcal 36%	0.2g 2kcal 26%
06.11.2013 keskiviikko	07:00:00 aamu	100% täysjyväpaahto (Vaasan), annos 22g	22g	55kcal	2.6g 11kcal 21%	7.7g 31kcal 60%	1.1g 10kcal 19%
06.11.2013 keskiviikko	07:00:00 aamu	Voimariini 60	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
06.11.2013 keskiviikko	07:00:00 aamu	Juusto, Parmesan	10g	45.7kcal	4g 16kcal 35%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 65%
06.11.2013 keskiviikko	09:39:19 aamu	Saksanpähkinä (Fineli)	4g	27.2kcal	0.6g 2kcal 9%	0.1g 1kcal 2%	2.6g 23kcal 89%
06.11.2013 keskiviikko	09:39:44 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2013 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	120g	3.8kcal	0.4g 1kcal 36%	0.4g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
06.11.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Tyrnimarja (Fineli)	12g	10.8kcal	0.1g 0kcal 4%	0.8g 3kcal 34%	0.6g 5kcal 62%
06.11.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	300g	132.1kcal	1.5g 6kcal 6%	19.2g 77kcal 78%	1.8g 16kcal 16%
06.11.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Valio eila™ laktoositon jogurtti (Valio), annos 200g	200g	84kcal	9.2g 37kcal 44%	10g 40kcal 48%	0.8g 7kcal 9%
Virheprosentti 10.1% Laskettu kokonaisenergia 354.1kcal Erotus 39.8kcal Kuituja 13.5g			1788g	393.9kcal	19.2g 77kcal 22%	38.9g 156kcal 44%	13.5g 122kcal 34%