KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2008 perjantai	15:41:19 iltapäivä	Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe (Fineli)	100g	314.2kcal	10.6g 42kcal 14%	59.4g 238kcal 79%	2.2g 20kcal 7%
10.10.2008 perjantai	15:41:32 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	220g	121kcal	3.5g 14kcal 11%	29g 116kcal 87%	0.4g 3kcal 3%
10.10.2008 perjantai	15:43:07 iltapäivä	Nakki, Popsi kevyt 10 (HK)	160g	288kcal	17.6g 70kcal 24%	8.8g 35kcal 12%	20.8g 187kcal 64%
10.10.2008 perjantai	15:43:49 iltapäivä	Ruokakerma Valio 5%	65g	39kcal	0.8g 3kcal 8%	1.8g 7kcal 18%	3.3g 29kcal 74%
10.10.2008 perjantai	21:44:50 ilta	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	136g	326.4kcal	15g 60kcal 18%	51.7g 207kcal 64%	6.5g 59kcal 18%
10.10.2008 perjantai	21:45:19 ilta	Oivariini 30% Balansia, Valio	20g	60kcal	0.4g 2kcal 3%	0.7g 3kcal 5%	6g 54kcal 93%
10.10.2008 perjantai	22:45:48 ilta	Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g	50g	46kcal	6.5g 26kcal 57%	0.5g 2kcal 4%	2g 18kcal 39%
10.10.2008 perjantai	22:46:17 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	70g	132.8kcal	19g 76kcal 57%	0g 0kcal 0%	6.3g 57kcal 43%
10.10.2008 perjantai	22:46:40 ilta	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	70g	189kcal	19.6g 78kcal 42%	0g 0kcal 0%	11.9g 107kcal 58%
10.10.2008 perjantai	22:47:04 ilta	Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä	280g	364kcal	53.2g 213kcal 60%	4.5g 18kcal 5%	14g 126kcal 35%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1870.1kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 16.3g			1171g	1880.5kcal	146.1g 584kcal 31%	156.4g 626kcal 33%	73.4g 660kcal 35%