| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2008 sunnuntai | 08:40:00 aamu | Myslipuikulat 450g 1pala 36g | 70g | 203kcal | 7.7g 31kcal 16% | 30.1g 120kcal 61% | 5g 45kcal 23% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 08:40:00 aamu | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 08:40:56 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 09:20:00 aamu | Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl | 200g | 130kcal | 7g 28kcal 22% | 24g 96kcal 77% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 09:21:00 aamu | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 09:21:20 aamu | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 20g | 17kcal | 2.8g 11kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 4kcal 22% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 09:21:52 aamu | Onnenleipä 35g | 60g | 150kcal | 5.1g 20kcal 14% | 28.2g 113kcal 79% | 1.1g 10kcal 7% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 09:22:00 aamu | Philadelphia tuorejuusto kurkku & feta (Kraft) | 15g | 22.5kcal | 1.3g 5kcal 23% | 0.6g 2kcal 11% | 1.7g 15kcal 67% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:19:00 aamupäivä | Berry delicious (Katjes), annos 180g | 100g | 320kcal | 5.2g 21kcal 7% | 71.9g 288kcal 93% | 0.2g 2kcal 1% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:08:00 ilta | Ristorante Spinaci 390g | 390g | 768.3kcal | 28.5g 114kcal 15% | 83.9g 335kcal 44% | 35.1g 316kcal 41% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1679.8kcal Erotus 31kcal Kuituja 12.6g | 920g | 1710.9kcal | 64.2g 257kcal 15% | 240.6g 962kcal 57% | 51.2g 461kcal 27% | ||