KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
08.09.2008
maanantai
08:00:00
aamu
Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa (Fineli) 350g129.2kcal3.7g
15kcal
13%
23.5g
94kcal
81%
0.8g
7kcal
6%
08.09.2008
maanantai
08:00:00
aamu
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 10g32kcal0g
0kcal
0%
0.3g
1kcal
3%
3.8g
34kcal
97%
08.09.2008
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Salaatinkastike 15g39kcal0.2g
1kcal
2%
2.9g
11kcal
29%
3g
27kcal
69%
08.09.2008
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Auringonkukansiemen (Fineli) 12g71.3kcal2.8g
11kcal
16%
1.5g
6kcal
9%
5.9g
53kcal
76%
08.09.2008
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 300g136.6kcal2.9g
12kcal
9%
17.6g
71kcal
54%
5.5g
50kcal
38%
08.09.2008
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
08.09.2008
maanantai
17:30:00
iltapäivä
Kananmuna kuoreton (Fineli) 165g235.4kcal20.6g
83kcal
35%
0.5g
2kcal
1%
16.9g
152kcal
64%
08.09.2008
maanantai
17:30:00
iltapäivä
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g 250g102.5kcal3.5g
14kcal
14%
20.3g
81kcal
80%
0.8g
7kcal
7%
08.09.2008
maanantai
17:30:00
iltapäivä
Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) 15g132.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15g
135kcal
100%
08.09.2008
maanantai
17:30:00
iltapäivä
Vaalea leipä, ranskanleipä, kevytmaito, vehnäjauho (Fineli) 30g83.5kcal2.7g
11kcal
14%
16.5g
66kcal
82%
0.4g
4kcal
5%
08.09.2008
maanantai
20:00:00
ilta
Maitorahka (Pirkka) 250g165kcal30g
120kcal
72%
10g
40kcal
24%
0.8g
7kcal
4%
08.09.2008
maanantai
20:00:00
ilta
Vadelmahillo (X-tra) 10g20kcal0g
0kcal
0%
5g
20kcal
100%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 1.2%
Laskettu kokonaisenergia 1133.7kcal
Erotus 13.3kcal
Kuituja 13.6g
1607g1147kcal66.3g
265kcal
23%
98g
392kcal
35%
52.9g
476kcal
42%