KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2014 perjantai	05:50:00 aamuyö	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	200g	118.6kcal	19.6g 78kcal 72%	6g 24kcal 22%	0.8g 7kcal 7%
14.02.2014 perjantai	05:50:00 aamuyö	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
14.02.2014 perjantai	05:50:00 aamuyö	Sekoitus natural pähkinöitä (Eldorado)	20g	133.4kcal	3g 12kcal 9%	4.1g 16kcal 13%	11.4g 102kcal 78%
14.02.2014 perjantai	05:50:00 aamuyö	Banaani, kuorittu (Fineli)	100g	87kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
14.02.2014 perjantai	09:15:00 aamu	Salaatti, tonnikalasalaatti, makaroni, vihersalaatti, herne-maissi-paprika (Fineli)	200g	141.4kcal	13.8g 55kcal 41%	13.1g 52kcal 39%	3g 27kcal 20%
14.02.2014 perjantai	12:00:00 päivä	Tortilla, täytetty, 1kpl, (194) g	120g	171.6kcal	8.3g 33kcal 19%	19.1g 76kcal 44%	7.1g 64kcal 37%
14.02.2014 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Creamy mudcake jäätelö (Ingman), annos 100g	260g	598kcal	10.4g 42kcal 7%	83.2g 333kcal 56%	24.7g 222kcal 37%
14.02.2014 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Korvapuusti (Rainbow), annos 65g	120g	348kcal	7.6g 30kcal 9%	61.2g 245kcal 70%	8.5g 77kcal 22%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1598.1kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 7.3g			1320g	1618.3kcal	65.7g 263kcal 16%	206.8g 827kcal 52%	56.5g 508kcal 32%