KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
24.02.2014
maanantai
05:50:00
aamuyö
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 300g20.3kcal1.9g
8kcal
38%
1.8g
7kcal
36%
0.6g
5kcal
26%
24.02.2014
maanantai
05:50:00
aamuyö
Täysjyväruisnäkkileipä (Vaasan), annos 13g 20g64kcal2.2g
9kcal
14%
12g
48kcal
78%
0.5g
5kcal
8%
24.02.2014
maanantai
05:50:00
aamuyö
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) 7g37.6kcal0.1g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
4.2g
38kcal
99%
24.02.2014
maanantai
05:50:00
aamuyö
Linessa/juusto, annos 20g 30g54.9kcal5.7g
23kcal
42%
1.3g
5kcal
9%
3g
27kcal
49%
24.02.2014
maanantai
05:50:00
aamuyö
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 40g8.1kcal0.2g
1kcal
12%
1.5g
6kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
24.02.2014
maanantai
05:50:00
aamuyö
Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) 95g41kcal0g
0kcal
0%
6.2g
25kcal
84%
0.5g
5kcal
16%
24.02.2014
maanantai
06:00:00
aamu
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
24.02.2014
maanantai
09:00:00
aamu
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 130g50.2kcal0.2g
1kcal
2%
10.6g
42kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
24.02.2014
maanantai
11:45:00
aamupäivä
Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) 150g138.1kcal23.7g
95kcal
69%
3.8g
15kcal
11%
3g
27kcal
20%
24.02.2014
maanantai
11:45:00
aamupäivä
Ananas, omassa liemessään (Fineli) 120g62.5kcal0.6g
2kcal
4%
13.4g
54kcal
96%
0g
0kcal
0%
24.02.2014
maanantai
11:45:00
aamupäivä
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) 4g21.5kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
2.4g
22kcal
99%
24.02.2014
maanantai
11:45:00
aamupäivä
Linessa/juusto, annos 20g 20g36.6kcal3.8g
15kcal
42%
0.9g
3kcal
9%
2g
18kcal
49%
24.02.2014
maanantai
11:45:00
aamupäivä
Paprika punainen (Fineli) 25g7.3kcal0.2g
1kcal
15%
1.1g
5kcal
71%
0.1g
1kcal
14%
24.02.2014
maanantai
11:45:00
aamupäivä
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 27g69.1kcal2.5g
10kcal
16%
12.4g
50kcal
78%
0.4g
4kcal
6%
24.02.2014
maanantai
13:00:00
päivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
24.02.2014
maanantai
16:20:00
iltapäivä
Tumma Nalle Pasta, Torino 30g105kcal5.4g
22kcal
21%
17.7g
71kcal
69%
1.2g
11kcal
10%
24.02.2014
maanantai
16:20:00
iltapäivä
Tonnikala vedessä (Fineli) 80g83.6kcal18g
72kcal
87%
0g
0kcal
0%
1.2g
11kcal
13%
24.02.2014
maanantai
16:20:00
iltapäivä
Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) 70g24.3kcal3.2g
13kcal
64%
1.4g
5kcal
27%
0.2g
2kcal
9%
24.02.2014
maanantai
16:20:00
iltapäivä
Jäätelö, lakritsi, valio 60g132kcal2.3g
9kcal
7%
13.2g
53kcal
40%
7.8g
70kcal
53%
24.02.2014
maanantai
16:20:00
iltapäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
24.02.2014
maanantai
16:20:00
iltapäivä
Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) 20g26.5kcal0.5g
2kcal
8%
0.6g
3kcal
10%
2.4g
22kcal
82%
24.02.2014
maanantai
16:20:00
iltapäivä
Ketsuppi, Felix 18g16.2kcal0.2g
1kcal
4%
3.8g
15kcal
91%
0.1g
1kcal
5%
24.02.2014
maanantai
17:14:28
iltapäivä
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
24.02.2014
maanantai
21:30:00
ilta
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) 250g148.3kcal24.5g
98kcal
72%
7.5g
30kcal
22%
1g
9kcal
7%
24.02.2014
maanantai
21:30:00
ilta
Banaani, kuorittu (Fineli) 100g87kcal1.1g
4kcal
5%
18.3g
73kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
24.02.2014
maanantai
21:30:00
ilta
Sekoitus natural pähkinöitä (Eldorado) 30g200.1kcal4.6g
18kcal
9%
6.2g
25kcal
13%
17.1g
154kcal
78%
24.02.2014
maanantai
21:30:38
ilta
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
24.02.2014
maanantai
22:19:07
ilta
Täysjyväruisnäkkileipä (Vaasan), annos 13g 10g32kcal1.1g
4kcal
14%
6g
24kcal
78%
0.3g
2kcal
8%
24.02.2014
maanantai
22:19:31
ilta
Keijuriini 75% rasvaseoslevite (Bunge finland oy), annos 10g 3g20.4kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
2.3g
20kcal
99%
Virheprosentti 4.1%
Laskettu kokonaisenergia 1455kcal
Erotus 61.9kcal
Kuituja 22g
4289g1516.9kcal104.9g
420kcal
29%
142.5g
570kcal
39%
51.7g
465kcal
32%