KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
26.02.2014
keskiviikko
07:20:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 350g23.7kcal2.2g
9kcal
38%
2.1g
8kcal
36%
0.7g
6kcal
26%
26.02.2014
keskiviikko
07:20:00
aamu
Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho (Fineli) 22g59.4kcal1.7g
7kcal
12%
10.5g
42kcal
74%
0.9g
8kcal
14%
26.02.2014
keskiviikko
07:20:00
aamu
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 27g69.1kcal2.5g
10kcal
16%
12.4g
50kcal
78%
0.4g
4kcal
6%
26.02.2014
keskiviikko
07:20:00
aamu
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) 6g32.2kcal0.1g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
3.6g
32kcal
99%
26.02.2014
keskiviikko
07:20:00
aamu
Linessa/juusto, annos 20g 40g73.2kcal7.6g
30kcal
42%
1.7g
7kcal
9%
4g
36kcal
49%
26.02.2014
keskiviikko
07:20:00
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 40g8.1kcal0.2g
1kcal
12%
1.5g
6kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
26.02.2014
keskiviikko
07:20:00
aamu
Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g 50g115.4kcal1.8g
7kcal
6%
13.6g
54kcal
48%
5.7g
52kcal
46%
26.02.2014
keskiviikko
08:56:23
aamu
Vesi 400g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Kanamuna, kuoreton (Fineli), annos 55g 110g157.3kcal13.8g
55kcal
35%
0.3g
1kcal
1%
11.3g
102kcal
64%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) 60g45.7kcal1.1g
5kcal
11%
9.3g
37kcal
87%
0.1g
1kcal
3%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) 60g19.9kcal0.4g
2kcal
9%
3.4g
14kcal
84%
0.1g
1kcal
7%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) 50g17.4kcal2.3g
9kcal
64%
1g
4kcal
27%
0.2g
1kcal
9%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Tonnikala vedessä (Fineli) 55g57.4kcal12.3g
49kcal
87%
0g
0kcal
0%
0.8g
7kcal
13%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Maito, Kevyt 200g92kcal6.4g
26kcal
28%
9.6g
38kcal
42%
3g
27kcal
30%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 300g20.3kcal1.9g
8kcal
38%
1.8g
7kcal
36%
0.6g
5kcal
26%
26.02.2014
keskiviikko
11:30:00
aamupäivä
Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g 30g69.2kcal1.1g
4kcal
6%
8.1g
33kcal
48%
3.4g
31kcal
46%
26.02.2014
keskiviikko
13:00:00
päivä
Vesi 400g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
26.02.2014
keskiviikko
15:10:00
iltapäivä
Nutrilett-patukka, suklaacrisp 35g126kcal8g
32kcal
26%
14.1g
56kcal
46%
3.9g
35kcal
28%
26.02.2014
keskiviikko
15:10:00
iltapäivä
Maito, Kevyt 200g92kcal6.4g
26kcal
28%
9.6g
38kcal
42%
3g
27kcal
30%
26.02.2014
keskiviikko
17:31:49
iltapäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 300g20.3kcal1.9g
8kcal
38%
1.8g
7kcal
36%
0.6g
5kcal
26%
26.02.2014
keskiviikko
17:32:07
iltapäivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
26.02.2014
keskiviikko
17:32:24
iltapäivä
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) 180g106.8kcal17.7g
71kcal
72%
5.4g
22kcal
22%
0.7g
6kcal
7%
26.02.2014
keskiviikko
17:33:34
iltapäivä
Kinkkumakkara kevyt HK 12g17.4kcal1.3g
5kcal
30%
0.7g
3kcal
15%
1.1g
10kcal
55%
26.02.2014
keskiviikko
17:35:08
iltapäivä
Kanasuikale hunajamarinoitu 15g19.5kcal2.7g
11kcal
53%
0.3g
1kcal
7%
0.9g
8kcal
41%
26.02.2014
keskiviikko
17:50:57
iltapäivä
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
26.02.2014
keskiviikko
17:54:15
iltapäivä
Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g 100g35kcal0g
0kcal
0%
9g
36kcal
100%
0g
0kcal
0%
26.02.2014
keskiviikko
21:00:00
ilta
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 130g50.2kcal0.2g
1kcal
2%
10.6g
42kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
26.02.2014
keskiviikko
21:00:00
ilta
Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) 85g78.3kcal13.4g
54kcal
69%
2.1g
9kcal
11%
1.7g
15kcal
20%
26.02.2014
keskiviikko
21:00:00
ilta
Kotimehu, annos 200g 42.27g12.3kcal0g
0kcal
0%
3g
12kcal
100%
0g
0kcal
0%
26.02.2014
keskiviikko
21:00:00
ilta
Vesi 43.54g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
26.02.2014
keskiviikko
21:00:00
ilta
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli) 4.02g13.5kcal0g
0kcal
0%
3.3g
13kcal
100%
0g
0kcal
0%
26.02.2014
keskiviikko
21:00:00
ilta
Mustikka 24.99g8.3kcal0.1g
0kcal
6%
1.6g
6kcal
82%
0.1g
1kcal
12%
26.02.2014
keskiviikko
21:00:00
ilta
Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) 5.18g21kcal0g
0kcal
0%
5.2g
21kcal
100%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 2.8%
Laskettu kokonaisenergia 1517.5kcal
Erotus 44kcal
Kuituja 16.9g
4497g1561.5kcal108.4g
434kcal
29%
164g
656kcal
43%
47.5g
428kcal
28%