KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
20.04.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Kirsikkatomaatti, suomalainen	40g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
20.04.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Jättikatkarapu, kuorittu (Pirkka), annos 16g	19g	12kcal	2.9g 11kcal 94%	0.1g 0kcal 3%	0g 0kcal 3%
20.04.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
20.04.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Cashewpähkinät (Pirkka)	100g	575kcal	20g 80kcal 14%	19g 76kcal 13%	46g 414kcal 73%
20.04.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli)	20g	68.1kcal	5.3g 21kcal 31%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 69%
20.04.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	150g	27.1kcal	0.8g 3kcal 14%	3.8g 15kcal 63%	0.6g 5kcal 23%
20.04.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	80g	177.2kcal	14g 56kcal 31%	0g 0kcal 0%	13.6g 122kcal 69%
20.04.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
20.04.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Idut, sinimailanen/mungpapu	30g	9.9kcal	1.2g 5kcal 49%	0.8g 3kcal 32%	0.2g 2kcal 19%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1119kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 2.3g			689g	1128.5kcal	73.4g 294kcal 26%	28.5g 114kcal 10%	79g 711kcal 64%