KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2008 tiistai	08:12:41 aamu	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	250g	145kcal	22.5g 90kcal 62%	12.5g 50kcal 35%	0.5g 5kcal 3%
05.02.2008 tiistai	08:12:54 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
05.02.2008 tiistai	08:13:07 aamu	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	15g	47.6kcal	1.1g 5kcal 10%	9.1g 36kcal 82%	0.4g 4kcal 8%
05.02.2008 tiistai	08:13:29 aamu	Marmeladi marjoista (Fineli)	6g	11.8kcal	0g 0kcal 1%	2.8g 11kcal 98%	0g 0kcal 1%
05.02.2008 tiistai	08:16:16 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
05.02.2008 tiistai	08:17:56 aamu	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	6g	23.3kcal	0.4g 2kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	2.4g 22kcal 91%
05.02.2008 tiistai	08:18:07 aamu	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
05.02.2008 tiistai	08:38:18 aamu	Salmiakkisuklaa (Fazer), annos 100g	100g	470kcal	6.1g 24kcal 5%	62g 248kcal 53%	22g 198kcal 42%
05.02.2008 tiistai	09:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	12:11:46 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	12:12:07 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
05.02.2008 tiistai	12:27:42 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	130g	57.2kcal	0.7g 3kcal 6%	8.3g 33kcal 78%	0.8g 7kcal 16%
05.02.2008 tiistai	12:28:17 päivä	Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)	25g	47.5kcal	1.1g 5kcal 10%	4g 16kcal 34%	3g 27kcal 57%
05.02.2008 tiistai	12:59:03 päivä	Sesam näkkileipä (Ryvita)	10g	37.3kcal	1.1g 4kcal 12%	5.8g 23kcal 69%	0.7g 6kcal 19%
05.02.2008 tiistai	12:59:45 päivä	Multigrain Crispbread (Ryvita)	10g	37kcal	1.1g 4kcal 13%	5.6g 22kcal 67%	0.7g 6kcal 19%
05.02.2008 tiistai	14:55:52 päivä	Kananrintaviipaleet(dulano) 160g	125g	138.8kcal	23.8g 95kcal 69%	2.5g 10kcal 7%	3.8g 34kcal 24%
05.02.2008 tiistai	14:55:58 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	14:57:12 päivä	Emmental, punaleima 17%	20g	58kcal	6.8g 27kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 53%
05.02.2008 tiistai	14:57:59 päivä	Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl	3g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
05.02.2008 tiistai	14:58:32 päivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	200g	22kcal	2.2g 9kcal 42%	2.2g 9kcal 42%	0.4g 4kcal 17%
05.02.2008 tiistai	14:58:46 päivä	Maissi (Bonduelle), annos 250g	80g	57.6kcal	2.4g 10kcal 16%	9.6g 38kcal 65%	1.2g 11kcal 18%
05.02.2008 tiistai	15:00:05 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
05.02.2008 tiistai	15:01:15 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	80g	37.7kcal	0.4g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
05.02.2008 tiistai	15:02:25 iltapäivä	Makea chilikastike rainbow	15g	28.5kcal	0.2g 1kcal 2%	6.8g 27kcal 93%	0.2g 1kcal 5%
05.02.2008 tiistai	15:07:50 iltapäivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	70g	6.3kcal	0g 0kcal 0%	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	15:10:33 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	2g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	15:12:25 iltapäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	100g	65kcal	11g 44kcal 69%	4.2g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
05.02.2008 tiistai	15:28:12 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	8.79g	12.5kcal	1.1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	13.59g	55.2kcal	0g 0kcal 0%	13.6g 54kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Margariini 60%, keskiarvo (Fineli)	5.33g	28.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Vesi	7.99g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	15.62g	53.6kcal	1.6g 6kcal 12%	10.9g 44kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.53g	0.9kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	53.29g	20.6kcal	0.1g 0kcal 2%	4.3g 17kcal 96%	0g 0kcal 2%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.32g	1.2kcal	0g 0kcal 4%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 9%
05.02.2008 tiistai	15:36:55 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	4.53g	18.4kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	18:10:26 ilta	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
05.02.2008 tiistai	18:11:06 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	200g	22kcal	2.2g 9kcal 42%	2.2g 9kcal 42%	0.4g 4kcal 17%
05.02.2008 tiistai	18:11:14 ilta	Maissi (Bonduelle), annos 250g	30g	21.6kcal	0.9g 4kcal 16%	3.6g 14kcal 65%	0.5g 4kcal 18%
05.02.2008 tiistai	18:12:04 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
05.02.2008 tiistai	18:12:46 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	8g	4.8kcal	0.8g 3kcal 64%	0.4g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
05.02.2008 tiistai	18:13:15 ilta	Fun light persikka-passiohedelmänmakuinen juomatiiviste (valmis juoma)	6g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	21:02:43 ilta	Myslipuikulat 450g 1pala 36g	36g	104.4kcal	4g 16kcal 16%	15.5g 62kcal 61%	2.6g 23kcal 23%
05.02.2008 tiistai	21:02:55 ilta	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	5g	19.4kcal	0.4g 1kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 91%
05.02.2008 tiistai	21:03:24 ilta	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	5g	16.5kcal	1.4g 5kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 67%
05.02.2008 tiistai	21:03:44 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1985.4kcal Erotus 74.6kcal Kuituja 38.7g			3596.99g	2060.1kcal	113.5g 454kcal 23%	252.6g 1011kcal 51%	57.9g 521kcal 26%