| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2009 maanantai | 08:12:38 aamu | Milbona vähärasvainen maitorahka (Milbona), annos 250g | 250g | 170kcal | 30g 120kcal 71% | 9.8g 39kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 07.09.2009 maanantai | 08:12:55 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 07.09.2009 maanantai | 08:15:42 aamu | Spagulax Psylliuminsiemen kuiturakeet, annos 6g | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.09.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Borssikeitto, (punajuuri, valkokaali+nakki) | 600g | 420kcal | 13.8g 55kcal 18% | 16.8g 67kcal 22% | 21g 189kcal 61% |
| 07.09.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 15g | 58.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.3g 1kcal 2% | 6.3g 57kcal 96% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:25:00 iltapäivä | Milbona vähärasvainen maitorahka (Milbona), annos 250g | 250g | 170kcal | 30g 120kcal 71% | 9.8g 39kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:25:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:25:00 iltapäivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21g 84kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Tomaattimurska, 1 prk | 265.29g | 71.1kcal | 1.6g 6kcal 9% | 14.1g 56kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Paseerattu tomaatti (Pomi), annos 200g | 66.32g | 15.3kcal | 0.9g 3kcal 23% | 2.7g 11kcal 70% | 0.1g 1kcal 8% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.63g | 59.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 60kcal 100% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Sipuli (kuorittu) | 16.58g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 7.3g | 22.2kcal | 0.7g 3kcal 13% | 1g 4kcal 18% | 1.7g 15kcal 70% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 4.97g | 9.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 49.74g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 18:04:20 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 33.16g | 109.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1g 4kcal 4% | 11.6g 104kcal 94% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:20:14 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 8.8% Laskettu kokonaisenergia 1383.6kcal Erotus 133.3kcal Kuituja 24.5g | 2250.99g | 1516.9kcal | 82.2g 329kcal 24% | 146g 584kcal 42% | 52.3g 471kcal 34% | ||