KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2010 perjantai	09:05:58 aamu	Maitorahka, milbona (500g)	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
05.02.2010 perjantai	09:06:02 aamu	Visiblin (Pfizer), annos 6g	6g	0kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.02.2010 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
05.02.2010 perjantai	12:45:43 päivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	172g	184.2kcal	39.7g 159kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 13%
05.02.2010 perjantai	12:45:53 päivä	Herne (Fineli)	104g	71.7kcal	5.3g 21kcal 33%	9.7g 39kcal 61%	0.4g 4kcal 6%
05.02.2010 perjantai	12:46:35 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
05.02.2010 perjantai	13:18:06 päivä	Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli)	15g	50.9kcal	1.5g 6kcal 14%	9g 36kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
05.02.2010 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Sushi iso lounassetti 10 kpl + inkivääri (Ichiban), annos 256g	275g	426.3kcal	20.7g 83kcal 21%	68.2g 273kcal 68%	5g 45kcal 11%
05.02.2010 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli)	450g	204.9kcal	14.1g 57kcal 28%	31.9g 127kcal 64%	1.7g 15kcal 8%
05.02.2010 perjantai	18:00:00 ilta	Lakritsi (Fineli)	40g	151.7kcal	1.8g 7kcal 5%	30.8g 123kcal 83%	2.1g 19kcal 13%
05.02.2010 perjantai	18:00:00 ilta	SalmiakkiMix tikkari 9g (Fazer)	27g	104kcal	0g 0kcal 0%	25.7g 103kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.02.2010 perjantai	22:44:02 ilta	Juustohampurilainen (Carrols), annos 100g	100g	284.5kcal	15.9g 64kcal 23%	29.8g 119kcal 42%	11.1g 100kcal 35%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1754kcal Erotus 52.1kcal Kuituja 13.7g			1649g	1806.1kcal	130g 520kcal 30%	231.2g 925kcal 53%	34.4g 309kcal 18%