| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2010 sunnuntai | 09:23:29 aamu | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 54g | 135kcal | 4.5g 18kcal 14% | 26.5g 106kcal 79% | 1.1g 10kcal 7% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 09:23:59 aamu | Porsaan ulkofilee, vähärasvainen, annos 150g | 100g | 125kcal | 21g 84kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 33% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 09:24:07 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Broilerin nahaton rintafilee | 80.06g | 82.5kcal | 18.5g 74kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 13% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Keittojuurekset (Rainbow), annos 150g | 41.7g | 8.3kcal | 0.4g 2kcal 25% | 1.3g 5kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Sipuli (kuorittu) | 16.68g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 4.17g | 11.7kcal | 0.4g 1kcal 13% | 0.7g 3kcal 25% | 0.8g 7kcal 63% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250.18g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 1.83g | 5.6kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 18% | 0.4g 4kcal 70% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Herne (Fineli) | 33.36g | 23kcal | 1.7g 7kcal 33% | 3.1g 12kcal 61% | 0.1g 1kcal 6% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 25.02g | 35kcal | 1.3g 5kcal 15% | 7g 28kcal 81% | 0.2g 2kcal 4% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 10.01g | 3kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.5g 2kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 12:53:55 päivä | Paprika vihreä (Fineli) | 10.01g | 2.1kcal | 0.1g 0kcal 23% | 0.3g 1kcal 61% | 0g 0kcal 16% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 13:15:10 päivä | Näkkileipä, Vaasan Voima 1 kpl | 14g | 42kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8.4g 34kcal 81% | 0.3g 2kcal 6% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 16:53:09 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 16:53:19 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 16:53:29 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 20g | 66.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 17:03:40 iltapäivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 35g | 238.1kcal | 5.1g 21kcal 9% | 1.2g 5kcal 2% | 22.8g 205kcal 89% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 17:04:24 iltapäivä | Tonnikala rainbow pikantissa tomaattikastikkeessa | 185g | 175.8kcal | 25.9g 104kcal 60% | 9.3g 37kcal 21% | 3.7g 33kcal 19% |
| 28.02.2010 sunnuntai | 17:05:13 iltapäivä | Näkkileipä, Vaasan Voima 1 kpl | 34g | 102kcal | 3.4g 14kcal 14% | 20.4g 82kcal 81% | 0.6g 6kcal 6% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1216.8kcal Erotus 22.6kcal Kuituja 28.8g | 1140.02g | 1239.4kcal | 85.8g 343kcal 28% | 124.8g 499kcal 41% | 41.6g 374kcal 31% | ||