| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Whey+ (Sportlife nutrition), annos 30g | 90g | 333.9kcal | 72.9g 292kcal 88% | 3.2g 13kcal 4% | 3.2g 28kcal 9% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g | 30g | 115.5kcal | 26.1g 104kcal 90% | 0.8g 3kcal 3% | 0.9g 8kcal 7% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Reissumies, Oululainen, annos 29g | 87g | 208.8kcal | 9.6g 38kcal 18% | 39.2g 157kcal 75% | 1.6g 14kcal 7% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 25g | 154.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 17.5g 158kcal 100% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Pepperoni, Rainbow | 25g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 11% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g 96kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 13.6g 122kcal 56% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:21 päivä | Vitalinea mix (Danone), annos 125g | 500g | 195kcal | 19.5g 78kcal 41% | 27.5g 110kcal 57% | 0.5g 5kcal 2% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:24 päivä | Pepperoni light, Snellman | 45g | 110.3kcal | 12.2g 49kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 51kcal 51% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:31 päivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 400g | 560kcal | 20.6g 83kcal 15% | 111.8g 447kcal 81% | 2.7g 24kcal 4% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:42 päivä | Broilerkastike | 130g | 143kcal | 13.1g 53kcal 32% | 10.8g 43kcal 27% | 7.4g 67kcal 41% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:49 päivä | Ketsuppi, Heinz | 50g | 51.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12.1g 48kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:49:58 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 80g | 10.4kcal | 0.6g 2kcal 22% | 1.7g 7kcal 65% | 0.2g 1kcal 14% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 14:50:10 päivä | Cashew pähkinä | 10g | 57.7kcal | 1.8g 7kcal 12% | 1.8g 7kcal 13% | 4.8g 43kcal 75% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2371.1kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 24.6g | 1807g | 2371.5kcal | 233.9g 936kcal 40% | 214.2g 857kcal 36% | 64.3g 579kcal 24% | ||