| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Whey+ (Sportlife nutrition), annos 30g | 60g | 222.6kcal | 48.6g 194kcal 88% | 2.1g 8kcal 4% | 2.1g 19kcal 9% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g | 30g | 115.5kcal | 26.1g 104kcal 90% | 0.8g 3kcal 3% | 0.9g 8kcal 7% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Reissumies, Oululainen, annos 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 18% | 26.1g 104kcal 75% | 1g 9kcal 7% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 12g | 74.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 100% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Pepperoni, Rainbow | 25g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 11% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g 96kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 13.6g 122kcal 56% |
| 10.06.2010 torstai | 12:50:58 päivä | Vitalinea mix (Danone), annos 125g | 375g | 146.3kcal | 14.6g 59kcal 41% | 20.6g 83kcal 57% | 0.4g 3kcal 2% |
| 10.06.2010 torstai | 12:51:03 päivä | Pepperoni light, Snellman | 40g | 98kcal | 10.8g 43kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 51% |
| 10.06.2010 torstai | 12:51:12 päivä | Perunamuusi | 300g | 238.5kcal | 4.8g 19kcal 8% | 36.3g 145kcal 61% | 8.1g 73kcal 31% |
| 10.06.2010 torstai | 12:51:43 päivä | Pintamaustettu broilerin leike (barbeque) (Atria), annos 105g | 250g | 350kcal | 35g 140kcal 40% | 5.8g 23kcal 7% | 20.5g 184kcal 53% |
| 10.06.2010 torstai | 12:51:56 päivä | Tartarkastike, majoneesipohjainen (Fineli) | 30g | 156.7kcal | 0.7g 3kcal 2% | 0.9g 4kcal 2% | 16.9g 152kcal 96% |
| 10.06.2010 torstai | 19:18:20 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2097.3kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 8.4g | 1765g | 2111.7kcal | 225.4g 902kcal 43% | 110.5g 442kcal 21% | 83.8g 754kcal 36% | ||