| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Whey+ (Sportlife nutrition), annos 30g | 90g | 333.9kcal | 72.9g 292kcal 88% | 3.2g 13kcal 4% | 3.2g 28kcal 9% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g | 30g | 115.5kcal | 26.1g 104kcal 90% | 0.8g 3kcal 3% | 0.9g 8kcal 7% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Reissumies, Oululainen, annos 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 18% | 26.1g 104kcal 75% | 1g 9kcal 7% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 12g | 74.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 100% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Pepperoni, Rainbow | 25g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 11% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g 96kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 13.6g 122kcal 56% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:09 iltapäivä | Vitalinea mix (Danone), annos 125g | 375g | 146.3kcal | 14.6g 59kcal 41% | 20.6g 83kcal 57% | 0.4g 3kcal 2% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:15 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 300g | 180kcal | 4.5g 18kcal 10% | 39g 156kcal 88% | 0.3g 3kcal 2% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:46:27 iltapäivä | Nakkistroganoff (Fineli) | 200g | 296.2kcal | 11.1g 44kcal 15% | 6.5g 26kcal 9% | 25g 225kcal 76% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:47:01 iltapäivä | Kanamuna, paistettu | 70g | 154.1kcal | 9.2g 37kcal 24% | 0.4g 1kcal 1% | 13g 117kcal 76% |
| 14.06.2010 maanantai | 16:47:11 iltapäivä | Pepperoni light, Snellman | 40g | 98kcal | 10.8g 43kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 51% |
| 14.06.2010 maanantai | 18:56:55 ilta | Valio a+ luonnonjogurtti & marja mysli (Valio), annos 200g | 200g | 180kcal | 8.8g 35kcal 20% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 35% |
| 14.06.2010 maanantai | 19:02:16 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2270.6kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 11.2g | 1985g | 2288.1kcal | 242.8g 971kcal 43% | 134.5g 538kcal 24% | 84.6g 762kcal 34% | ||