KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.04.2011 keskiviikko	12:38:20 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.04.2011 keskiviikko	12:38:26 päivä	Aamupalajuusto kevyenraikas (Valio), annos 20g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
06.04.2011 keskiviikko	12:38:32 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
06.04.2011 keskiviikko	12:38:36 päivä	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.04.2011 keskiviikko	12:38:48 päivä	Risotto, possu riisi hernemaissipaprika	300g	312kcal	20.4g 82kcal 27%	38.1g 152kcal 50%	8.1g 73kcal 24%
06.04.2011 keskiviikko	12:38:58 päivä	Kuivahedelmäsekoitus, Rainbow, 200g/pss	20g	78kcal	0.4g 2kcal 2%	15.4g 62kcal 79%	1.6g 14kcal 19%
06.04.2011 keskiviikko	12:39:23 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
06.04.2011 keskiviikko	12:39:28 päivä	Vesi	3500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 650.1kcal Erotus 19.4kcal Kuituja 10.1g			4689g	669.5kcal	36.4g 145kcal 22%	96g 384kcal 59%	13.4g 121kcal 19%