KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2014 lauantai	06:48:01 aamu	Pestokastike, yrttikastike (Fineli)	20g	97.8kcal	1.6g 7kcal 7%	0.3g 1kcal 1%	10g 90kcal 92%
15.03.2014 lauantai	06:48:12 aamu	Makaroni, pasta (Fineli)	60g	196.4kcal	6.1g 24kcal 13%	39.8g 159kcal 84%	0.7g 6kcal 3%
15.03.2014 lauantai	08:55:18 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	136.7kcal	9g 36kcal 27%	14.4g 58kcal 43%	4.5g 41kcal 30%
15.03.2014 lauantai	08:55:21 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
15.03.2014 lauantai	08:55:29 aamu	24h valo paahdettu rouhittu pellava+puolukka luomu (Linseed oy), annos 10g	10g	50.3kcal	1.8g 7kcal 16%	0.9g 4kcal 8%	3.7g 33kcal 76%
15.03.2014 lauantai	08:55:39 aamu	Siemenmix, annos 100g	10g	48.4kcal	2.4g 10kcal 20%	0.7g 3kcal 6%	4g 36kcal 74%
15.03.2014 lauantai	08:55:53 aamu	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	30g	61.1kcal	1.3g 5kcal 10%	11.3g 45kcal 86%	0.3g 2kcal 4%
15.03.2014 lauantai	12:07:57 päivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	100g	221.4kcal	17.5g 70kcal 31%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 69%
15.03.2014 lauantai	12:08:05 päivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	60g	28.1kcal	0g 0kcal 0%	4.3g 17kcal 84%	0.4g 3kcal 16%
15.03.2014 lauantai	12:08:34 päivä	KEITTOJUURES Apetit pakaste	100g	26kcal	0.9g 4kcal 14%	4.8g 19kcal 75%	0.3g 3kcal 11%
15.03.2014 lauantai	12:08:47 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	100g	27.8kcal	1.2g 5kcal 21%	4.1g 16kcal 71%	0.2g 2kcal 8%
15.03.2014 lauantai	12:08:51 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	136.7kcal	9g 36kcal 27%	14.4g 58kcal 43%	4.5g 41kcal 30%
15.03.2014 lauantai	12:08:59 päivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	100g	20kcal	0.7g 3kcal 18%	3g 12kcal 77%	0.1g 1kcal 6%
15.03.2014 lauantai	15:57:44 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	250g	200kcal	32.5g 130kcal 67%	5g 20kcal 10%	5g 45kcal 23%
15.03.2014 lauantai	15:58:06 iltapäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	60g	28.1kcal	0g 0kcal 0%	4.3g 17kcal 84%	0.4g 3kcal 16%
15.03.2014 lauantai	15:58:19 iltapäivä	Siemenmix, annos 100g	20g	96.7kcal	4.9g 20kcal 20%	1.4g 6kcal 6%	8g 72kcal 74%
15.03.2014 lauantai	15:58:31 iltapäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	50g	99.1kcal	1.3g 5kcal 6%	0.4g 2kcal 2%	9.7g 87kcal 93%
15.03.2014 lauantai	16:00:46 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1644.4kcal Erotus 72kcal Kuituja 31.1g			1990g	1716.4kcal	97g 388kcal 24%	152.5g 610kcal 37%	71.8g 647kcal 39%