KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.04.2014 maanantai	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
14.04.2014 maanantai	08:00:00 aamu	Silakkapihvi (Fineli)	100g	188.5kcal	15.6g 62kcal 33%	3.5g 14kcal 8%	12.4g 111kcal 59%
14.04.2014 maanantai	08:00:00 aamu	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	90kcal	8.6g 35kcal 43%	10.8g 43kcal 54%	0.3g 3kcal 3%
14.04.2014 maanantai	08:00:00 aamu	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	300g	193.2kcal	3g 12kcal 6%	19.4g 78kcal 41%	11.1g 100kcal 53%
14.04.2014 maanantai	08:00:00 aamu	Lihapulla, lihapyörykkä teollinen (Fineli)	40g	92.9kcal	7.2g 29kcal 31%	5.8g 23kcal 25%	4.4g 40kcal 43%
14.04.2014 maanantai	16:52:39 iltapäivä	Sekaleipä, ohraleipä veteen, rievä (Fineli)	30g	60.9kcal	1.7g 7kcal 12%	11.6g 46kcal 80%	0.5g 5kcal 8%
14.04.2014 maanantai	17:16:34 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
14.04.2014 maanantai	17:16:43 iltapäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	50g	99.1kcal	1.3g 5kcal 6%	0.4g 2kcal 2%	9.7g 87kcal 93%
14.04.2014 maanantai	17:16:54 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
14.04.2014 maanantai	17:17:05 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	10g	4.5kcal	0.1g 0kcal 5%	0.8g 3kcal 88%	0g 0kcal 7%
14.04.2014 maanantai	21:36:23 ilta	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	300g	110.3kcal	2.7g 11kcal 11%	21.3g 85kcal 86%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1097.5kcal Erotus 41.2kcal Kuituja 17.7g			1455g	1138.7kcal	67.9g 272kcal 25%	98.8g 395kcal 36%	47.9g 431kcal 39%