KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2014 lauantai	10:43:50 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
19.04.2014 lauantai	10:43:57 aamupäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	136.7kcal	9g 36kcal 27%	14.4g 58kcal 43%	4.5g 41kcal 30%
19.04.2014 lauantai	10:44:03 aamupäivä	Siemenmix, annos 100g	10g	48.4kcal	2.4g 10kcal 20%	0.7g 3kcal 6%	4g 36kcal 74%
19.04.2014 lauantai	10:44:26 aamupäivä	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	20g	40.7kcal	0.8g 3kcal 10%	7.5g 30kcal 86%	0.2g 2kcal 4%
19.04.2014 lauantai	10:44:48 aamupäivä	Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli)	20g	49.6kcal	1.6g 6kcal 14%	9.4g 38kcal 81%	0.3g 2kcal 5%
19.04.2014 lauantai	10:44:52 aamupäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
19.04.2014 lauantai	14:34:06 päivä	Makaroni, pasta (Fineli)	70g	229.1kcal	7.1g 29kcal 13%	46.5g 186kcal 84%	0.8g 7kcal 3%
19.04.2014 lauantai	14:34:16 päivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	120g	237.8kcal	3.2g 13kcal 6%	0.9g 4kcal 2%	23.3g 210kcal 93%
19.04.2014 lauantai	14:34:44 päivä	Pestokastike, yrttikastike (Fineli)	30g	146.6kcal	2.5g 10kcal 7%	0.4g 2kcal 1%	15g 135kcal 92%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1099.2kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 19.9g			885g	1138kcal	32.2g 129kcal 12%	101.5g 406kcal 37%	62.7g 565kcal 51%