KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2014 sunnuntai	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
20.04.2014 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	70g	42kcal	1.1g 4kcal 10%	9.1g 36kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
20.04.2014 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Porsaanliha, paistettu (-), annos 100g	100g	162kcal	25.4g 102kcal 63%	0.1g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 37%
20.04.2014 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Raparperikiisseli	200g	161.6kcal	0.4g 2kcal 1%	38.6g 154kcal 98%	0.2g 2kcal 1%
20.04.2014 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Pinaattikeitto (Fineli)	450g	251.4kcal	11.2g 45kcal 18%	21.1g 84kcal 34%	13.1g 118kcal 48%
20.04.2014 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Siemenmix, annos 100g	20g	96.7kcal	4.9g 20kcal 20%	1.4g 6kcal 6%	8g 72kcal 74%
20.04.2014 sunnuntai	19:50:38 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
20.04.2014 sunnuntai	19:50:49 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	250g	200kcal	32.5g 130kcal 67%	5g 20kcal 10%	5g 45kcal 23%
20.04.2014 sunnuntai	20:06:23 ilta	Makaroni, pasta (Fineli)	100g	327.3kcal	10.2g 41kcal 13%	66.4g 266kcal 84%	1.1g 10kcal 3%
20.04.2014 sunnuntai	20:06:37 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	120g	237.8kcal	3.2g 13kcal 6%	0.9g 4kcal 2%	23.3g 210kcal 93%
20.04.2014 sunnuntai	20:06:49 ilta	Pestokastike, yrttikastike (Fineli)	15g	73.3kcal	1.2g 5kcal 7%	0.2g 1kcal 1%	7.5g 67kcal 92%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1710.7kcal Erotus 43.1kcal Kuituja 22.1g			1565g	1753.8kcal	92.6g 371kcal 22%	186.8g 747kcal 44%	65.9g 593kcal 35%