| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2007 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Jyväset CreamCracker, keksi10 | 30g | 132kcal | 3g 12kcal 9% | 20.1g 80kcal 62% | 4.2g 38kcal 29% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 182.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 20g 180kcal 99% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Findus wok Malaysia | 250g | 75kcal | 3.8g 15kcal 19% | 13.8g 55kcal 70% | 1g 9kcal 11% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Katkarapu,Euroshopper (pakaste) | 50g | 40kcal | 8.3g 33kcal 88% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 12% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kuitu, pofiber, perunakuitu jauheena | 15g | 11.3kcal | 0.8g 3kcal 28% | 1.8g 7kcal 66% | 0.1g 1kcal 6% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 200g | 90kcal | 0.4g 2kcal 2% | 22g 88kcal 82% | 2g 18kcal 17% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Jauhelihakeitto omatekoinen | 400g | 238.8kcal | 20.4g 82kcal 35% | 23.2g 93kcal 39% | 6.8g 61kcal 26% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Mars Delight 40g annos | 40g | 223.6kcal | 1.8g 7kcal 3% | 24.2g 97kcal 43% | 13.6g 122kcal 54% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2007 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1651.9kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 16g | 3765g | 1656.4kcal | 114.7g 459kcal 28% | 160.3g 641kcal 39% | 61.3g 552kcal 33% | ||