| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.07.2008 keskiviikko | 09:46:35 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 09:47:11 aamu | Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 09:47:37 aamu | Sokeri (Fineli) | 24g | 97.4kcal | 0g 0kcal 0% | 24g 96kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 09:47:56 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 09:48:21 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 12:45:35 päivä | Peruna, uusi (Fineli) | 200g | 155.6kcal | 3.4g 14kcal 9% | 32.2g 129kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 12:46:06 päivä | Sipulisilli (Ahti) | 60g | 144.6kcal | 6.7g 27kcal 16% | 11.9g 48kcal 29% | 9.9g 89kcal 54% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 12:46:25 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 12:46:57 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 15:36:58 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 500g | 232.7kcal | 2.5g 10kcal 5% | 42g 168kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:54:58 ilta | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 150g | 331.5kcal | 26.3g 105kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 25.5g 230kcal 69% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:55:29 ilta | Tacokuoret,pirkka | 31.2g | 146.6kcal | 2g 8kcal 6% | 20.6g 82kcal 57% | 5.9g 53kcal 37% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:55:39 ilta | Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 40g | 120kcal | 1.8g 7kcal 6% | 24g 96kcal 80% | 1.8g 16kcal 14% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:55:55 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:56:13 ilta | Paprika keltainen, annos 40g | 40g | 10.4kcal | 0.4g 1kcal 14% | 2g 8kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:56:45 ilta | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:57:19 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 15g | 9.6kcal | 0.5g 2kcal 20% | 0.7g 3kcal 30% | 0.5g 5kcal 50% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 19:58:17 ilta | Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g | 100g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 21:33:19 ilta | Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g | 400g | 140kcal | 0g 0kcal 0% | 36g 144kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1631.3kcal Erotus 41.8kcal Kuituja 18.1g | 2620.2g | 1673.1kcal | 51.5g 206kcal 13% | 231.5g 926kcal 57% | 55.5g 499kcal 31% | ||