| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2008 sunnuntai | 07:10:12 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 07:10:18 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 07:10:28 aamu | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 60g | 209.9kcal | 15g 60kcal 29% | 0.2g 1kcal 0% | 16.6g 150kcal 71% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 07:11:04 aamu | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:20:03 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:20:15 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:20:44 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 40g | 140kcal | 10g 40kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 11.1g 100kcal 71% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:41:17 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:42:01 aamupäivä | Ekströms mansikkainen sekamehu | 50g | 17.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.3g 17kcal 84% | 0.3g 2kcal 11% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:50:26 päivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 10g | 35kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 71% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:47:12 ilta | Lohkoperuna (Fineli) | 200g | 298.9kcal | 4.7g 19kcal 7% | 38.5g 154kcal 53% | 12.9g 116kcal 40% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:49:30 ilta | Lehtipihvi porsaan ulkofileestä (Snellman), annos 120g | 120g | 129.6kcal | 25.2g 101kcal 78% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 22% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:50:24 ilta | Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 25g | 75kcal | 0.9g 4kcal 5% | 1.1g 5kcal 6% | 7.5g 68kcal 89% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:51:22 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 21:01:27 ilta | Kermakastike (Juvenes) | 100g | 85.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 8.6g 34kcal 40% | 5.4g 49kcal 56% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 21:02:45 ilta | Magnum classic jäätelöpuikko 86 g | 86g | 260.6kcal | 3.3g 13kcal 5% | 24.9g 100kcal 38% | 16.3g 147kcal 57% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 21:03:10 ilta | Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli) | 100g | 88.7kcal | 2.4g 10kcal 11% | 1.8g 7kcal 8% | 8.3g 75kcal 82% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 21:03:18 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 21:03:39 ilta | Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g) | 25g | 82.5kcal | 2.8g 11kcal 14% | 13g 52kcal 64% | 2g 18kcal 22% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 21:04:21 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1862.8kcal Erotus 28.3kcal Kuituja 15.3g | 2254g | 1891.2kcal | 86.4g 346kcal 19% | 154.8g 619kcal 33% | 99.8g 898kcal 48% | ||