| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 06:59:09 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 80g | 59.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.4g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 06:59:42 aamu | Karpalomehujuoma (RiitanHerkku) | 500g | 105kcal | 2.5g 10kcal 7% | 26.5g 106kcal 77% | 2.5g 23kcal 16% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:18:07 ilta | Leipä, sekaleipä, Oululainen | 150g | 360kcal | 14g 56kcal 16% | 67.5g 270kcal 76% | 3.3g 30kcal 8% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:18:24 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:19:52 ilta | Broileririsotto, riisi-ohra | 80g | 62.1kcal | 5.7g 23kcal 36% | 5.6g 22kcal 36% | 1.9g 17kcal 28% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:20:37 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 100g | 36.8kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.1g 28kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:21:00 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 60g | 6kcal | 0.7g 3kcal 47% | 0.5g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:22:03 ilta | Kismet (Fazer), annos 55g | 55g | 286kcal | 4.2g 17kcal 6% | 30.8g 123kcal 44% | 16g 144kcal 51% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:23:29 ilta | Spring, red orange (Finn spring), annos 100g | 100g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:25:01 ilta | Paussi vaniljakeksi 1kpl | 400g | 224kcal | 4g 16kcal 12% | 11.2g 45kcal 34% | 8g 72kcal 54% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:25:46 ilta | Juusto, aamupala 5%, 20g viipale | 20g | 30kcal | 4.4g 18kcal 59% | 0.8g 3kcal 11% | 1g 9kcal 30% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:25:51 ilta | Juusto, aamupala 5%, 20g viipale | 20g | 30kcal | 4.4g 18kcal 59% | 0.8g 3kcal 11% | 1g 9kcal 30% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:08:45 ilta | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 90g | 86.9kcal | 2.7g 11kcal 13% | 17.6g 71kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:09:03 ilta | Jauhelihakastike, n. 2dl, tomaattipohjainen (paistijauhel.7%, oliiviöljy, paljon sipulia), annos 239 | 90g | 75.9kcal | 6.3g 25kcal 34% | 2.7g 11kcal 15% | 4.2g 38kcal 51% |
| Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1377kcal Erotus 75.9kcal Kuituja 13.5g | 1845g | 1452.9kcal | 53.5g 214kcal 16% | 200.3g 801kcal 58% | 40.2g 362kcal 26% | ||