| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 09:06:46 aamu | Tee, maidolla | 150g | 9.9kcal | 1g 4kcal 39% | 1.5g 6kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 09:07:32 aamu | Nektariini, annos 70g | 70g | 25.9kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 8% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:39:44 iltapäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 200g | 125.3kcal | 7.6g 30kcal 25% | 7.5g 30kcal 25% | 6.8g 62kcal 51% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:40:13 iltapäivä | Maito,kevyt (valio) 100g | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:42:45 iltapäivä | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:45:34 iltapäivä | Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g | 10g | 27kcal | 0.4g 1kcal 5% | 0.4g 2kcal 6% | 2.7g 24kcal 89% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:46:42 iltapäivä | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 20g | 21.3kcal | 3.3g 13kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 38% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:38:32 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 40g | 106.8kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.5g 74kcal 72% | 1.7g 15kcal 15% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:38:50 ilta | Enilett rasvaseos, Milka | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:39:24 ilta | Kirjolohifilee (Fineli) | 100g | 165.3kcal | 16.8g 67kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 60% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:39:36 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:40:33 ilta | Ekströms mansikkainen sekamehu | 60g | 21kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.1g 20kcal 84% | 0.3g 3kcal 11% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:40:52 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:42:51 ilta | Vaalea suklaa (Brunberg), annos 5g | 100g | 542kcal | 7.5g 30kcal 6% | 49.3g 197kcal 37% | 34.2g 308kcal 58% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1392.5kcal Erotus 32kcal Kuituja 12.5g | 2237g | 1424.5kcal | 58.1g 232kcal 17% | 135g 540kcal 39% | 68.9g 620kcal 45% | ||