| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.06.2015 perjantai | 08:00:00 aamu | Kanamuna, paistettu (pirkka) | 100g | 220kcal | 13.1g 52kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 18.6g 167kcal 76% |
| 12.06.2015 perjantai | 08:00:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 40g | 206kcal | 6.6g 26kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 20.3g 182kcal 87% |
| 12.06.2015 perjantai | 08:00:00 aamu | Keittojuures, Pirkka | 80g | 20kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.6g 14kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 12.06.2015 perjantai | 08:00:00 aamu | Valio crea ruokakerma, kolme juustoa (Valio), annos 100g | 6g | 7.2kcal | 0.2g 1kcal 12% | 0.2g 1kcal 12% | 0.6g 5kcal 76% |
| 12.06.2015 perjantai | 08:00:00 aamu | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 12.06.2015 perjantai | 08:21:55 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2015 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 12.06.2015 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 25g | 82.5kcal | 0.5g 2kcal 2% | 0.8g 3kcal 4% | 8.8g 79kcal 94% |
| 12.06.2015 perjantai | 14:00:00 päivä | Poronpaisti (Fineli) | 80g | 145.7kcal | 24.7g 99kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 32% |
| 12.06.2015 perjantai | 14:00:00 päivä | Kaali, valkokaali | 75g | 15.8kcal | 0.9g 4kcal 24% | 2.6g 10kcal 67% | 0.2g 1kcal 9% |
| 12.06.2015 perjantai | 14:00:00 päivä | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 12.06.2015 perjantai | 14:00:00 päivä | Purjosipuli (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.4g 1kcal 39% | 0.5g 2kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 12.06.2015 perjantai | 14:00:00 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 12.06.2015 perjantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2015 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 60g | 309kcal | 9.9g 39kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 30.4g 274kcal 87% |
| 12.06.2015 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Herkkusieni (Fineli) | 15g | 2.4kcal | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 10% | 0g 0kcal 24% |
| 12.06.2015 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 40g | 100kcal | 7.6g 30kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 72% |
| 12.06.2015 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2015 perjantai | 21:00:00 ilta | Viini, valkoviini (ravintolakoko 120ml) | 360g | 468kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2015 perjantai | 21:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 26.7% Laskettu kokonaisenergia 1262.6kcal Erotus 458.9kcal Kuituja 5.2g | 2721g | 1721.5kcal | 68.9g 276kcal 22% | 19.2g 77kcal 6% | 101.1g 910kcal 72% | ||