KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.06.2015 keskiviikko	08:00:00 aamu	Saksanpähkinä (Fineli)	15g	102kcal	2.2g 9kcal 9%	0.5g 2kcal 2%	9.8g 88kcal 89%
17.06.2015 keskiviikko	08:00:00 aamu	Hasselpähkinä (Fineli)	10g	64.4kcal	1.4g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.1g 55kcal 89%
17.06.2015 keskiviikko	08:00:00 aamu	Finn crisp, seessami (Vaasan oy), annos 10g	10g	41kcal	1.4g 6kcal 34%	0.6g 2kcal 15%	1g 9kcal 52%
17.06.2015 keskiviikko	08:00:00 aamu	Pellavansiemen kokonainen (Fineli)	10g	50.6kcal	2g 8kcal 17%	0.1g 0kcal 1%	4.2g 38kcal 82%
17.06.2015 keskiviikko	08:00:00 aamu	Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % (Fineli)	80g	98.4kcal	3.2g 13kcal 13%	3.4g 14kcal 14%	8g 72kcal 73%
17.06.2015 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.06.2015 keskiviikko	08:00:00 aamu	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	80g	35.7kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 9.8% Laskettu kokonaisenergia 353.6kcal Erotus 38.5kcal Kuituja 9g			605g	392.1kcal	10.3g 41kcal 12%	12.5g 50kcal 14%	29.1g 262kcal 74%