| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.10.2011 keskiviikko | 09:31:45 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 09:31:45 aamu | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 09:31:45 aamu | Paahtoleipä täysjyvä (Fazer), annos 27g | 54g | 135kcal | 4.6g 19kcal 14% | 23.8g 95kcal 73% | 1.9g 17kcal 13% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 09:31:45 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 09:31:45 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Suklaa tumma (Fineli) | 10g | 51.7kcal | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 21kcal 42% | 3.1g 28kcal 55% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 13:39:06 päivä | Sienikeitto (Fineli) | 350g | 287.3kcal | 6.3g 25kcal 9% | 11.2g 45kcal 16% | 23.3g 209kcal 75% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 13:39:36 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 13:39:59 päivä | Pestokastike, yrttikastike (Fineli) | 15g | 73.3kcal | 1.2g 5kcal 7% | 0.2g 1kcal 1% | 7.5g 67kcal 92% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 13:40:13 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 19:58:27 ilta | Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon (Fineli) | 60g | 135.7kcal | 3.4g 14kcal 10% | 22.5g 90kcal 69% | 3g 27kcal 21% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 19:58:57 ilta | Pullarinkeli (Pirkka), annos 30g | 30g | 103.5kcal | 2.6g 10kcal 10% | 16.2g 65kcal 64% | 3g 27kcal 27% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 19:59:18 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 19:59:19 ilta | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 20:02:41 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 20:37:31 ilta | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 100g | 63.9kcal | 3g 12kcal 20% | 3.4g 14kcal 22% | 3.9g 35kcal 58% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 20:37:45 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 12.10.2011 keskiviikko | 20:37:58 ilta | Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 63.7kcal | 1g 4kcal 24% | 3.3g 13kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1449.2kcal Erotus 81.1kcal Kuituja 15.7g | 1741g | 1530.4kcal | 59.7g 239kcal 17% | 134.9g 540kcal 37% | 74.5g 671kcal 46% | ||