| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2011 lauantai | 06:55:13 aamu | Vesi | 1300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 06:55:21 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 1000g | 13kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 06:55:57 aamu | CLA kapseli 2kpl 3g | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 13.08.2011 lauantai | 06:57:27 aamu | Hera80, minttusuklaa (Fast), annos 30g | 20g | 81kcal | 15g 60kcal 74% | 1.4g 5kcal 7% | 1.8g 16kcal 20% |
| 13.08.2011 lauantai | 06:59:31 aamu | Xtreme casein | 20g | 75.4kcal | 18.2g 73kcal 97% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.08.2011 lauantai | 06:59:41 aamu | Beta alanine (Fast), annos 1.5g | 2g | 8kcal | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:00:00 aamu | Myllyn paras kaurahiutale | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:00:00 aamu | Vesi | 166.67g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:00:00 aamu | Maissitärkkelys, 2rkl (Rainbow), annos 20g | 5.56g | 19.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4.8g 19kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:00:00 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 27.78g | 12.2kcal | 0.1g 1kcal 6% | 1.8g 7kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 13.08.2011 lauantai | 10:33:00 aamupäivä | Näkkileipä ey (Vaasan), annos 12.5g | 12g | 42kcal | 1.3g 5kcal 15% | 7g 28kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 13.08.2011 lauantai | 10:38:14 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 46g | 65.6kcal | 5.8g 23kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.7g 42kcal 64% |
| 13.08.2011 lauantai | 10:38:26 aamupäivä | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 4g | 28.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 99% |
| 13.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 500g | 138.9kcal | 5.9g 24kcal 21% | 20.3g 81kcal 71% | 1g 9kcal 8% |
| 13.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 100g | 270kcal | 17g 68kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 75% |
| 13.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Puolukkahillo, saarioinen (Saarioinen), annos 10g | 50g | 70kcal | 0.2g 1kcal 1% | 16g 64kcal 97% | 0.2g 1kcal 2% |
| 13.08.2011 lauantai | 14:36:00 päivä | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 10g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 13.08.2011 lauantai | 14:40:00 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Broccoli mix (Xtra), annos 100g | 250g | 87.5kcal | 6.3g 25kcal 35% | 8.8g 35kcal 49% | 1.3g 11kcal 16% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Maustamaton porsaan kevyt suikale (Atria), annos 100g | 100g | 90kcal | 17g 68kcal 75% | 0.3g 1kcal 1% | 2.4g 22kcal 24% |
| 13.08.2011 lauantai | 19:28:36 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 10g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 13.08.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1414.3kcal Erotus 68.5kcal Kuituja 28.6g | 5657.01g | 1482.9kcal | 145.8g 583kcal 41% | 104.2g 417kcal 30% | 46g 414kcal 29% | ||