KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2008 keskiviikko	09:27:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	09:27:00 aamu	Mansikka, Tuore	262g	112.7kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
05.11.2008 keskiviikko	09:27:48 aamu	Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g	4g	0.7kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	09:29:00 aamu	Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g	100g	145kcal	16.5g 66kcal 44%	1.5g 6kcal 4%	8.5g 77kcal 52%
05.11.2008 keskiviikko	09:29:08 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	84g	73.1kcal	0.9g 4kcal 5%	15.4g 61kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
05.11.2008 keskiviikko	09:29:56 aamu	Soijajauhot, Soyolk	15g	60kcal	5.9g 23kcal 39%	2.4g 10kcal 16%	3g 27kcal 45%
05.11.2008 keskiviikko	10:47:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	13:06:00 päivä	Dallaspulla fazer	75g	270kcal	6.2g 25kcal 9%	33g 132kcal 50%	12g 108kcal 41%
05.11.2008 keskiviikko	13:07:00 päivä	Kinkkusuikale, Portti	100g	125kcal	17g 68kcal 51%	0.4g 2kcal 1%	7g 63kcal 48%
05.11.2008 keskiviikko	13:07:36 päivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	200g	193.1kcal	6g 24kcal 13%	39.2g 157kcal 84%	0.6g 6kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	13:08:00 päivä	Aurajuusto	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
05.11.2008 keskiviikko	13:08:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	13:08:09 päivä	Pekoni, paistettu (Fineli)	25g	128.8kcal	4.1g 16kcal 13%	0g 0kcal 0%	12.7g 114kcal 87%
05.11.2008 keskiviikko	13:08:50 päivä	Ruokakerma Becel 7% 2,5dl (Becel)	100g	80kcal	1g 4kcal 5%	4.5g 18kcal 21%	7g 63kcal 74%
05.11.2008 keskiviikko	15:49:00 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	100g	87kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
05.11.2008 keskiviikko	15:49:41 iltapäivä	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
05.11.2008 keskiviikko	20:40:00 ilta	Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli)	20g	39.1kcal	3.2g 13kcal 33%	0.7g 3kcal 8%	2.6g 23kcal 60%
05.11.2008 keskiviikko	20:40:55 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
05.11.2008 keskiviikko	20:41:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
05.11.2008 keskiviikko	20:41:00 ilta	Salaatinkastike (sinappinen)	10g	30.6kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 10%	2.6g 24kcal 90%
05.11.2008 keskiviikko	20:41:22 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
05.11.2008 keskiviikko	20:42:00 ilta	Makeiset, irtokarkit	30g	105kcal	0g 0kcal 0%	26.7g 107kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	20:42:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	22:27:00 ilta	Neljänviljan jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	30g	81kcal	2.9g 12kcal 15%	14.7g 59kcal 75%	0.9g 8kcal 10%
05.11.2008 keskiviikko	22:27:00 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
05.11.2008 keskiviikko	22:27:57 ilta	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
05.11.2008 keskiviikko	22:28:00 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
05.11.2008 keskiviikko	22:28:24 ilta	Voileipäkurkku felix	10g	6.7kcal	0.1g 0kcal 6%	1.5g 6kcal 88%	0.1g 0kcal 7%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1784.4kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 21g			3070g	1806kcal	82g 328kcal 18%	204.5g 818kcal 46%	71g 639kcal 36%