| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:34:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:34:46 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 11:11:00 aamupäivä | Kaki-hedelmä (Sharon/Persimoni) | 252g | 176.4kcal | 1.5g 6kcal 3% | 46.8g 187kcal 95% | 0.5g 4kcal 2% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 11:25:00 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 12.5g | 47.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 7% | 5g 45kcal 93% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 11:25:29 aamupäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 11:26:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.3g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 11:26:29 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:46:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:04:00 päivä | Riisi & monivilja Risella (1dl = 80g) | 55g | 192.5kcal | 5.5g 22kcal 12% | 38.5g 154kcal 82% | 1.4g 13kcal 7% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:37:00 päivä | Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 93g | 152.5kcal | 23.3g 93kcal 61% | 0.8g 3kcal 2% | 6.1g 55kcal 36% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:37:28 päivä | Herne (Fineli) | 32g | 22.1kcal | 1.6g 6kcal 33% | 3g 12kcal 61% | 0.1g 1kcal 6% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:42:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:42:12 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 15:40:03 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 15:52:00 iltapäivä | Nutella hasselpähkinälevite (Ferrero) | 20g | 106kcal | 1.4g 5kcal 5% | 11.2g 45kcal 42% | 6.2g 56kcal 53% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 16:07:26 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:05:00 ilta | Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 42g | 68.9kcal | 10.5g 42kcal 61% | 0.4g 2kcal 2% | 2.8g 25kcal 36% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:06:00 ilta | Polar-juusto 15% | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:06:10 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:07:00 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:07:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.3g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:07:44 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:27:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 21:13:00 ilta | Makeiset, irtokarkit | 50g | 175kcal | 0g 0kcal 0% | 44.5g 178kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1567.1kcal Erotus 4.1kcal Kuituja 34g | 3146.5g | 1571.2kcal | 90.2g 361kcal 23% | 227.4g 910kcal 58% | 33g 297kcal 19% | ||