| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:18:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 88g | 76.6kcal | 0.9g 4kcal 5% | 16.1g 64kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:19:00 aamupäivä | Soijarouhe tumma SoyUp | 15g | 48.5kcal | 7.5g 30kcal 68% | 3.3g 13kcal 30% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:19:07 aamupäivä | Ingman, Luonnon jogurtti | 200g | 120kcal | 7.6g 30kcal 26% | 10.2g 41kcal 35% | 5g 45kcal 39% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 14:48:01 päivä | Espanjalaiset vihannekset Findus | 211g | 84.4kcal | 3.2g 13kcal 14% | 9.5g 38kcal 43% | 4.2g 38kcal 43% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 14:51:00 päivä | Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 114g | 12.5kcal | 2.6g 10kcal 85% | 0.5g 2kcal 15% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 15:03:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 15:03:35 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 15:04:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 15:04:05 iltapäivä | Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g 3kcal 35% | 1.4g 6kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 16:30:17 iltapäivä | Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 0.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:13:00 ilta | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 200g | 286kcal | 40g 160kcal 55% | 1.2g 5kcal 2% | 14g 126kcal 43% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:15:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 33.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 29kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:15:08 ilta | Ranskalaiset perunat (Hesburger), annos 90g | 50g | 110kcal | 1g 4kcal 4% | 10.5g 42kcal 40% | 6.5g 59kcal 56% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:16:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:16:39 ilta | Kermakastike (Knorr), annos 31g | 30g | 150kcal | 2.4g 10kcal 6% | 12.6g 50kcal 34% | 9.9g 89kcal 60% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:18:29 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:59:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 23:00:57 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1185.9kcal Erotus 12.9kcal Kuituja 15.6g | 3162g | 1198.8kcal | 83.8g 335kcal 28% | 82.2g 329kcal 28% | 58g 522kcal 44% | ||