KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Pikakaura+Kuitu, MP	70g	234.5kcal	11.3g 45kcal 19%	35.1g 140kcal 60%	5.3g 48kcal 21%
11.04.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	85.4kcal	6.8g 27kcal 32%	9.6g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
11.04.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
11.04.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
11.04.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	200g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
11.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	175g	119kcal	21.3g 85kcal 74%	6.8g 27kcal 24%	0.4g 3kcal 3%
11.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
11.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Hillo fruktoosilla makeutettu (Fineli)	8.25g	11.9kcal	0g 0kcal 0%	2.8g 11kcal 98%	0g 0kcal 2%
11.04.2008 perjantai	13:30:00 päivä	Kebabliha (Fineli)	150g	327.3kcal	37.3g 149kcal 46%	0g 0kcal 0%	19.9g 179kcal 55%
11.04.2008 perjantai	13:30:00 päivä	Pizzapohja, Rainbow, 1kpl 90g	90g	261kcal	6.7g 27kcal 11%	42.3g 169kcal 69%	5.6g 50kcal 20%
11.04.2008 perjantai	13:30:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	100g	64.4kcal	1g 4kcal 6%	6.5g 26kcal 41%	3.7g 33kcal 53%
11.04.2008 perjantai	13:30:00 päivä	Aurajuusto	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
11.04.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	200g	89.4kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
11.04.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Tonnikalaa ja vihanneksia (Eldorado)	100g	70kcal	10.7g 43kcal 61%	5.9g 24kcal 34%	0.4g 4kcal 5%
11.04.2008 perjantai	19:30:00 ilta	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
11.04.2008 perjantai	19:30:00 ilta	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2008 perjantai	21:30:00 ilta	FAST ProFX patukka mansikka	20g	60kcal	4.6g 18kcal 31%	6.2g 25kcal 42%	1.8g 16kcal 27%
11.04.2008 perjantai	22:00:00 ilta	ProFx Zero-Carb, 500ml	250g	60kcal	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2008 perjantai	23:45:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	200g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
11.04.2008 perjantai	23:45:00 ilta	Lanttu (Fineli)	100g	28.9kcal	1g 4kcal 16%	4.6g 18kcal 73%	0.3g 3kcal 11%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1681kcal Erotus 44.7kcal Kuituja 33g			2853.25g	1725.7kcal	131g 524kcal 31%	184.2g 737kcal 44%	46.7g 420kcal 25%