KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.02.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	60g	204kcal	8.4g 34kcal 17%	33.6g 134kcal 66%	4g 36kcal 18%
08.02.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	120g	84kcal	18g 72kcal 85%	2.4g 10kcal 11%	0.4g 3kcal 4%
08.02.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vadelma-mustikkakeitto, sokeroimaton (Ingman), annos 50g	150g	22.5kcal	0.3g 1kcal 6%	4.1g 16kcal 86%	0.2g 1kcal 7%
08.02.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
08.02.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	250g	8kcal	0.8g 3kcal 36%	0.8g 3kcal 36%	0.3g 2kcal 27%
08.02.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
08.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Ananaspalat (Eldorado), annos 227g	227g	140.7kcal	0.9g 4kcal 3%	33.4g 133kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
08.02.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
08.02.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Leader after (Leader sport nutrituon), annos 80g	80g	299.2kcal	32g 128kcal 43%	42.4g 170kcal 57%	0.2g 1kcal 1%
08.02.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1089.2kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 10.9g			2727g	1100.6kcal	84.4g 338kcal 31%	173g 692kcal 64%	6.6g 60kcal 6%