KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.06.2012 maanantai	14:57:32 päivä	Rasvaton raejuusto 0,3% (Rainbow), annos 100g	80g	57.6kcal	11.2g 45kcal 77%	2.8g 11kcal 19%	0.2g 2kcal 4%
04.06.2012 maanantai	14:57:39 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	240g	134.4kcal	20.4g 82kcal 61%	12g 48kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
04.06.2012 maanantai	14:57:57 päivä	Ananas, kuorittu (Fineli)	120g	66.7kcal	0.6g 2kcal 4%	13.4g 54kcal 89%	0.5g 4kcal 7%
04.06.2012 maanantai	14:58:06 päivä	Maito, Kevyt	90g	41.4kcal	2.9g 12kcal 28%	4.3g 17kcal 42%	1.3g 12kcal 30%
04.06.2012 maanantai	14:58:16 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.06.2012 maanantai	14:58:32 päivä	Super domino (Lu), annos 16g	67g	335kcal	2.8g 11kcal 3%	44.9g 180kcal 54%	15.7g 142kcal 43%
04.06.2012 maanantai	21:30:40 ilta	Poronpaisti (Fineli)	120g	218.5kcal	37g 148kcal 68%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 32%
04.06.2012 maanantai	21:30:57 ilta	Atria broilerin fileesuikale naturell	150g	165kcal	34.5g 138kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 17%
04.06.2012 maanantai	21:31:03 ilta	Impact whey protein (Myprotein.co.uk), annos 25g	40g	157.3kcal	32.8g 131kcal 79%	2.4g 10kcal 6%	2.8g 25kcal 15%
04.06.2012 maanantai	21:31:10 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
04.06.2012 maanantai	21:31:41 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	25g	7.4kcal	0.1g 1kcal 9%	1.3g 5kcal 84%	0.1g 0kcal 7%
04.06.2012 maanantai	21:31:55 ilta	Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)	20g	55.8kcal	2.8g 11kcal 20%	0.8g 3kcal 6%	4.6g 41kcal 74%
04.06.2012 maanantai	21:32:08 ilta	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	12g	35.7kcal	0.2g 1kcal 2%	0.8g 3kcal 9%	3.6g 32kcal 90%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1291.8kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 4.3g			1464g	1293kcal	147.2g 589kcal 46%	84.8g 339kcal 26%	40.4g 364kcal 28%