| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2010 tiistai | 14:39:15 päivä | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 90g | 153.3kcal | 18.8g 75kcal 50% | 6.4g 26kcal 17% | 5.5g 49kcal 33% |
| 24.08.2010 tiistai | 14:39:59 päivä | Couscous, keitetty, annos 100g | 50g | 180kcal | 7.2g 29kcal 16% | 35g 140kcal 78% | 1.2g 10kcal 6% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 476.5kcal Erotus 4.3kcal Kuituja 1.1g | 590g | 480.9kcal | 49.2g 197kcal 41% | 53.9g 216kcal 45% | 7.1g 64kcal 14% | ||