| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2006 torstai | 14:59:18 päivä | Kaurapuuro (maitoon) | 200g | 163.6kcal | 8.4g 34kcal 21% | 22.4g 90kcal 56% | 4.2g 38kcal 24% |
| 09.03.2006 torstai | 14:59:42 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.03.2006 torstai | 15:00:02 iltapäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 40g | 90kcal | 4.4g 18kcal 20% | 0.8g 3kcal 4% | 7.6g 68kcal 77% |
| 09.03.2006 torstai | 15:00:19 iltapäivä | Kananmuna keitetty | 100g | 143kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 64% |
| 09.03.2006 torstai | 15:00:41 iltapäivä | Kurkku,tuore 100g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 09.03.2006 torstai | 15:01:02 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 09.03.2006 torstai | 19:45:46 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.03.2006 torstai | 19:46:10 ilta | Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 20g | 30kcal | 3.4g 14kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 54% |
| 09.03.2006 torstai | 19:46:38 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 24% |
| 09.03.2006 torstai | 19:46:56 ilta | Kurkku,tuore 100g | 100g | 9.6kcal | 0.6g 2kcal 27% | 1.4g 6kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.03.2006 torstai | 19:47:39 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 812.5kcal Erotus 26.2kcal Kuituja 12.4g | 650g | 838.7kcal | 53.6g 214kcal 26% | 75.9g 304kcal 37% | 32.8g 295kcal 36% | ||