KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.03.2006 tiistai	09:48:24 aamu	Kaurapuuro kevytmaitoon keitetty	120g	96kcal	4.9g 20kcal 21%	13.1g 52kcal 55%	2.5g 23kcal 24%
14.03.2006 tiistai	13:07:45 päivä	Kariniemen kananpojan filesuikaleet	100g	111kcal	23g 92kcal 84%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 16%
14.03.2006 tiistai	13:07:57 päivä	Jasmiiniriisi Myllyn paras, 1 annos (60g)	100g	345kcal	6.6g 26kcal 8%	78.3g 313kcal 91%	0.6g 5kcal 2%
14.03.2006 tiistai	13:09:24 päivä	Kiinalainen pekingin kana ilman riisiä, keskikokoinen annos 320g	320g	179.2kcal	4.2g 17kcal 9%	23.7g 95kcal 53%	7.7g 69kcal 38%
14.03.2006 tiistai	17:32:56 iltapäivä	Hyvää Päivää Kevyt hedelmäjuoma	500g	50kcal	0.5g 2kcal 3%	15g 60kcal 97%	0g 0kcal 0%
14.03.2006 tiistai	22:41:18 ilta	Kurkku,tuore 100g	100g	9.6kcal	0.6g 2kcal 27%	1.4g 6kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
14.03.2006 tiistai	22:41:26 ilta	Sulatejuusto, 9 %, Olympia	15g	22.5kcal	2.6g 10kcal 46%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 54%
14.03.2006 tiistai	22:41:37 ilta	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	90g	90kcal	16.2g 65kcal 76%	0.2g 1kcal 1%	2.3g 20kcal 24%
14.03.2006 tiistai	22:43:43 ilta	Fruitie, Vadelma, Arnolds	300g	186kcal	2.1g 8kcal 5%	39g 156kcal 90%	0.9g 8kcal 5%
14.03.2006 tiistai	22:44:01 ilta	Ruisleipä, ruissydän, vaasan	140g	266kcal	9.8g 39kcal 15%	51.8g 207kcal 79%	2g 18kcal 7%
14.03.2006 tiistai	22:44:26 ilta	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit, vanilja (200g)	125g	63.8kcal	6g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1409.8kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 21.2g			1910g	1419.1kcal	76.4g 306kcal 22%	232.2g 929kcal 66%	19.5g 175kcal 12%