KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.09.2008 keskiviikko	12:17:23 päivä	Toblerone Tumma Dark (1 pala 7 g)	40g	202kcal	2.3g 9kcal 5%	20.2g 81kcal 40%	12.2g 110kcal 55%
03.09.2008 keskiviikko	14:50:56 päivä	Fazerin ruispuikulat, annos 55.55g	55g	126.5kcal	5g 20kcal 16%	24.2g 97kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.09.2008 keskiviikko	14:51:07 päivä	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	2g	12.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
03.09.2008 keskiviikko	14:55:09 päivä	Oltermanni 17%	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
03.09.2008 keskiviikko	14:55:21 päivä	Saunapalvi kalkkunafilee (Snellman), annos 10g	20g	22kcal	3.8g 15kcal 70%	0.4g 2kcal 7%	0.5g 5kcal 23%
03.09.2008 keskiviikko	17:33:01 iltapäivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	125.72g	34.9kcal	1.5g 6kcal 21%	5.1g 20kcal 71%	0.3g 2kcal 8%
03.09.2008 keskiviikko	17:33:01 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	6.29g	6.4kcal	0.1g 0kcal 5%	0.3g 1kcal 20%	0.5g 5kcal 75%
03.09.2008 keskiviikko	17:33:01 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	50.29g	83.5kcal	9.6g 38kcal 46%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 54%
03.09.2008 keskiviikko	17:33:01 iltapäivä	Riisi puuroutuva (Fineli)	16.03g	54.9kcal	1g 4kcal 7%	12.1g 48kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
03.09.2008 keskiviikko	17:33:01 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	50.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	17:33:01 iltapäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	1.38g	4.2kcal	0.1g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 18%	0.3g 3kcal 70%
03.09.2008 keskiviikko	17:33:40 iltapäivä	Puolukkahillo, Dronningholm	25g	33.3kcal	0.1g 0kcal 1%	7.9g 32kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
03.09.2008 keskiviikko	17:35:04 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	79.9kcal	9.9g 40kcal 52%	9.3g 37kcal 48%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	17:52:19 iltapäivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	17:52:46 iltapäivä	Riisikakku, vähäsuol. Friggs	18g	68.4kcal	1.3g 5kcal 8%	14.4g 58kcal 85%	0.5g 5kcal 7%
03.09.2008 keskiviikko	17:53:12 iltapäivä	Oltermanni 17%	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
03.09.2008 keskiviikko	17:53:25 iltapäivä	Saunapalvi kalkkunafilee (Snellman), annos 10g	20g	22kcal	3.8g 15kcal 70%	0.4g 2kcal 7%	0.5g 5kcal 23%
03.09.2008 keskiviikko	17:53:41 iltapäivä	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	2g	12.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
03.09.2008 keskiviikko	17:54:03 iltapäivä	Kaurakeksi Jyväshyvä 1kpl	14g	63kcal	1g 4kcal 6%	9g 36kcal 56%	2.7g 24kcal 38%
03.09.2008 keskiviikko	20:49:41 ilta	Vanilja kermajäätelö, laktoositon (Valio), annos 61g	150g	270kcal	5.3g 21kcal 8%	30g 120kcal 44%	15g 135kcal 49%
03.09.2008 keskiviikko	20:49:58 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	20:50:25 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	120g	48.6kcal	0.6g 2kcal 5%	8.9g 36kcal 80%	0.7g 6kcal 15%
03.09.2008 keskiviikko	23:14:58 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	200g	184.2kcal	31.6g 126kcal 69%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
03.09.2008 keskiviikko	23:15:18 ilta	Paprika punainen (Fineli)	50g	14.6kcal	0.5g 2kcal 15%	2.3g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
03.09.2008 keskiviikko	23:15:29 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1600.4kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 12.7g			1796g	1617.9kcal	108.3g 433kcal 27%	156.7g 627kcal 39%	60g 540kcal 34%