KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2008 torstai	10:29:45 aamupäivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	10:29:55 aamupäivä	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	150g	60kcal	5.1g 20kcal 35%	9.3g 37kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
15.05.2008 torstai	10:30:05 aamupäivä	Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl)	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	23.5g 94kcal 75%	1.2g 11kcal 9%
15.05.2008 torstai	10:30:15 aamupäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
15.05.2008 torstai	10:30:54 aamupäivä	Oltermanni+rypsi juusto 7g siivu	14g	46.2kcal	3.8g 15kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 67%
15.05.2008 torstai	10:31:21 aamupäivä	Maistuva Kalkkunaleike (Järvi-suomen portti), annos 12.5g	24g	24kcal	4.6g 18kcal 69%	1g 4kcal 15%	0.5g 4kcal 16%
15.05.2008 torstai	10:31:33 aamupäivä	Kurkku,tuore 100g	100g	9.6kcal	0.6g 2kcal 27%	1.4g 6kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
15.05.2008 torstai	14:32:02 päivä	Juustoinen makaronilaatikko (Atria), annos 200g	250g	425kcal	20.5g 82kcal 20%	40g 160kcal 39%	19g 171kcal 41%
15.05.2008 torstai	14:33:42 päivä	Heinz ketsuppi	18g	18.4kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 96%	0g 0kcal 1%
15.05.2008 torstai	14:34:04 päivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	300g	78kcal	9.9g 40kcal 52%	9.3g 37kcal 48%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	14:35:02 päivä	Vanajan kaakao-vaniljavohveli	16g	82.6kcal	0.7g 3kcal 3%	10.4g 42kcal 51%	4.2g 38kcal 46%
15.05.2008 torstai	14:35:51 päivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	38.7kcal	3.3g 13kcal 35%	2.8g 11kcal 30%	1.5g 14kcal 36%
15.05.2008 torstai	16:42:12 iltapäivä	Margariini Rainbow 40 %	14.37g	51.7kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	5.7g 52kcal 98%
15.05.2008 torstai	16:42:12 iltapäivä	Sokeri	11.49g	46.6kcal	0g 0kcal 0%	11.5g 46kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	16:42:12 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	12.43g	43.5kcal	1.7g 7kcal 15%	8.5g 34kcal 78%	0.3g 3kcal 6%
15.05.2008 torstai	16:42:12 iltapäivä	Kananmuna kuoreton	10.99g	15.7kcal	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 65%
15.05.2008 torstai	16:42:12 iltapäivä	Kaakaojauhe, tumma Van Houten	0.72g	2.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.3g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 41%
15.05.2008 torstai	16:43:03 iltapäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	250g	101.3kcal	1.3g 5kcal 5%	18.5g 74kcal 80%	1.5g 14kcal 15%
15.05.2008 torstai	16:44:45 iltapäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	16:48:01 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	20:07:53 ilta	Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g)	40g	133.2kcal	4.4g 18kcal 13%	26g 104kcal 78%	1.2g 11kcal 8%
15.05.2008 torstai	20:08:11 ilta	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	38.7kcal	3.3g 13kcal 35%	2.8g 11kcal 30%	1.5g 14kcal 36%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1440.2kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 15.8g			1972g	1464.5kcal	72.5g 290kcal 20%	176g 704kcal 49%	49.6g 446kcal 31%