KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
21.05.2014
keskiviikko
08:00:00
aamu
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.05.2014
keskiviikko
09:00:00
aamu
Arla® protein proteiinimaitojuoma banaani-mustikka 250 ml (Arla), annos 250g 250g200kcal21.3g
85kcal
45%
18g
72kcal
38%
3.8g
34kcal
18%
21.05.2014
keskiviikko
11:00:00
aamupäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
21.05.2014
keskiviikko
11:00:00
aamupäivä
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 10g90kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
21.05.2014
keskiviikko
11:00:00
aamupäivä
Vesi 400g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.05.2014
keskiviikko
11:00:00
aamupäivä
Raejuusto, rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 80g 50g36kcal7g
28kcal
77%
1.8g
7kcal
19%
0.2g
1kcal
4%
21.05.2014
keskiviikko
11:00:00
aamupäivä
Risotto, broileririsotto (Fineli) 200g287.5kcal16.7g
67kcal
24%
40.8g
163kcal
58%
5.6g
50kcal
18%
21.05.2014
keskiviikko
13:00:00
päivä
Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g 35g86.5kcal3.9g
15kcal
20%
13g
52kcal
67%
1.1g
10kcal
13%
21.05.2014
keskiviikko
13:00:00
päivä
Flora margariini 60, annos 10g 5g27kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3g
27kcal
100%
21.05.2014
keskiviikko
13:00:00
päivä
Pehmeä raejuusto (Valio), annos 200g 100g80kcal12g
48kcal
58%
3.2g
13kcal
16%
2.4g
22kcal
26%
21.05.2014
keskiviikko
13:00:00
päivä
ED Lemon Light (0,5l) 500g40kcal0g
0kcal
0%
10.5g
42kcal
100%
0g
0kcal
0%
21.05.2014
keskiviikko
15:00:00
iltapäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.05.2014
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha 100g166kcal19g
76kcal
46%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
54%
21.05.2014
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Nokkospasta, luomu (Deliciest), annos 40g 40g135.6kcal4.6g
18kcal
13%
28.8g
115kcal
82%
0.8g
7kcal
5%
21.05.2014
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 10g90kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
21.05.2014
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Raejuusto, rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 80g 50g36kcal7g
28kcal
77%
1.8g
7kcal
19%
0.2g
1kcal
4%
21.05.2014
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Paprika punainen (Fineli) 100g29.3kcal0.9g
4kcal
15%
4.5g
18kcal
71%
0.4g
4kcal
14%
21.05.2014
keskiviikko
19:31:59
ilta
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g 220g88kcal11g
44kcal
51%
10.8g
43kcal
50%
0g
0kcal
0%
21.05.2014
keskiviikko
19:32:12
ilta
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl 50g175kcal7g
28kcal
16%
28g
112kcal
65%
3.8g
34kcal
19%
21.05.2014
keskiviikko
19:32:24
ilta
Rusinat (Sun-maid) 40g126.4kcal1.2g
5kcal
4%
30.8g
123kcal
94%
0.3g
3kcal
2%
21.05.2014
keskiviikko
20:00:00
ilta
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 1.1%
Laskettu kokonaisenergia 1701.1kcal
Erotus 18.1kcal
Kuituja 16.1g
3860g1719.2kcal112.9g
452kcal
27%
196g
784kcal
46%
51.7g
466kcal
27%