Takaisin!

KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2007 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.07.2007 sunnuntai	08:00:00 aamu	Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g	80g	176kcal	8.8g 35kcal 20%	27.2g 109kcal 63%	3.3g 30kcal 17%
22.07.2007 sunnuntai	08:00:00 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
22.07.2007 sunnuntai	08:00:00 aamu	Keittokinkku ohut (Lidl Freshvale)	35g	36.1kcal	6.5g 26kcal 71%	0.2g 1kcal 3%	1.1g 9kcal 26%
22.07.2007 sunnuntai	08:00:00 aamu	Tomaatti, tuore	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
22.07.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.07.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Paussi vaniljakeksi (Jyväshyvä), annos 100g	25g	112.5kcal	2g 8kcal 7%	17g 68kcal 61%	4g 36kcal 32%
22.07.2007 sunnuntai	13:00:00 päivä	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	125g	162.5kcal	22.5g 90kcal 53%	2.8g 11kcal 7%	7.6g 69kcal 41%
22.07.2007 sunnuntai	13:00:00 päivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	150g	16.5kcal	1.7g 7kcal 42%	1.7g 7kcal 42%	0.3g 3kcal 17%
22.07.2007 sunnuntai	13:00:00 päivä	Salaattikastike,valkosipuli (Pirkka), annos 100g	20g	50kcal	0.2g 1kcal 1%	2g 8kcal 16%	4.6g 41kcal 83%
22.07.2007 sunnuntai	13:00:00 päivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
22.07.2007 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	50g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
22.07.2007 sunnuntai	13:00:00 päivä	Perunasalaatti, Saarioinen [200g]	75g	187.5kcal	1g 4kcal 2%	7.1g 28kcal 15%	17.3g 155kcal 83%
22.07.2007 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
22.07.2007 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Paussi vaniljakeksi (Jyväshyvä), annos 100g	25g	112.5kcal	2g 8kcal 7%	17g 68kcal 61%	4g 36kcal 32%
22.07.2007 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.07.2007 sunnuntai	18:00:00 ilta	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	125g	162.5kcal	22.5g 90kcal 53%	2.8g 11kcal 7%	7.6g 69kcal 41%
22.07.2007 sunnuntai	18:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	150g	16.5kcal	1.7g 7kcal 42%	1.7g 7kcal 42%	0.3g 3kcal 17%
22.07.2007 sunnuntai	18:00:00 ilta	Salaattikastike,valkosipuli (Pirkka), annos 100g	20g	50kcal	0.2g 1kcal 1%	2g 8kcal 16%	4.6g 41kcal 83%
22.07.2007 sunnuntai	18:00:00 ilta	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
22.07.2007 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	50g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
22.07.2007 sunnuntai	18:00:00 ilta	Perunasalaatti, Saarioinen [200g]	75g	187.5kcal	1g 4kcal 2%	7.1g 28kcal 15%	17.3g 155kcal 83%
22.07.2007 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
22.07.2007 sunnuntai	20:00:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
22.07.2007 sunnuntai	20:00:00 ilta	Pakastevadelma Pirkka, 1 pussi	100g	60kcal	1.3g 5kcal 8%	12g 48kcal 77%	1g 9kcal 15%
22.07.2007 sunnuntai	20:00:00 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
22.07.2007 sunnuntai	21:50:35 ilta	Ben&Jerry´s Cookie Dough-jäätelö	200g	520kcal	8g 32kcal 6%	62g 248kcal 47%	28g 252kcal 47%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2326.1kcal Erotus 29.9kcal Kuituja 25.3g			2745g	2296.2kcal	134.1g 536kcal 23%	199.7g 799kcal 34%	110.1g 991kcal 43%