| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2007 tiistai | 07:45:17 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 140g | 117.6kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.6g 102kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 04.09.2007 tiistai | 11:45:00 aamupäivä | Valio, rasvaton A, Aloe Vera (150g) | 200g | 120kcal | 7.8g 31kcal 26% | 22.2g 89kcal 73% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.09.2007 tiistai | 11:45:18 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 180g | 219.6kcal | 4g 16kcal 7% | 49g 196kcal 90% | 0.5g 5kcal 2% |
| 04.09.2007 tiistai | 11:45:52 aamupäivä | Intialainen broileri-kasvispannu, annos 181.5g | 150g | 170.8kcal | 9.3g 37kcal 22% | 5g 20kcal 12% | 12.9g 116kcal 67% |
| 04.09.2007 tiistai | 11:46:14 aamupäivä | Peruna, uusi, keitetty | 120g | 87.6kcal | 1.9g 8kcal 9% | 18.7g 75kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.09.2007 tiistai | 11:46:45 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 33g | 84.5kcal | 3.1g 12kcal 16% | 15.2g 61kcal 78% | 0.5g 5kcal 6% |
| 04.09.2007 tiistai | 11:47:49 aamupäivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 26g | 23.4kcal | 4.2g 17kcal 69% | 0.4g 1kcal 6% | 0.7g 6kcal 25% |
| 04.09.2007 tiistai | 14:08:47 päivä | Ruisleipä halkaistu (Vaasan), annos 33g | 40g | 80kcal | 2.8g 11kcal 15% | 15.2g 61kcal 79% | 0.6g 5kcal 7% |
| 04.09.2007 tiistai | 14:09:03 päivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 26g | 23.4kcal | 4.2g 17kcal 69% | 0.4g 1kcal 6% | 0.7g 6kcal 25% |
| 04.09.2007 tiistai | 14:10:09 päivä | Kurkku, tomaatti, porkkana, kukkakaali | 30g | 6.7kcal | 0.4g 2kcal 23% | 1.1g 5kcal 66% | 0.1g 1kcal 12% |
| 04.09.2007 tiistai | 17:21:51 iltapäivä | Peruna, uusi | 180g | 135kcal | 3.1g 12kcal 9% | 29g 116kcal 88% | 0.4g 3kcal 3% |
| 04.09.2007 tiistai | 17:36:49 iltapäivä | Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 200g | 332kcal | 38g 152kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 54% |
| 04.09.2007 tiistai | 17:41:43 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 04.09.2007 tiistai | 17:42:07 iltapäivä | Kurkku, tomaatti, porkkana, kukkakaali | 50g | 11.1kcal | 0.7g 3kcal 23% | 1.9g 8kcal 66% | 0.2g 1kcal 12% |
| 04.09.2007 tiistai | 21:27:40 ilta | Hyvää päivää, keventävä , annos 100g | 300g | 30kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9g 36kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2007 tiistai | 22:14:00 ilta | Malaco Truly Juicy Exotic Affairs (Malaco) | 110g | 308kcal | 7.2g 29kcal 10% | 67.1g 268kcal 89% | 0.6g 5kcal 2% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1812.9kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 38.2g | 1885g | 1829.6kcal | 101.3g 405kcal 22% | 261.7g 1047kcal 58% | 40.1g 361kcal 20% | ||