KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.12.2008 tiistai	10:11:51 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
02.12.2008 tiistai	10:12:00 aamupäivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	15g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	0.3g 1kcal 2%	6g 54kcal 94%
02.12.2008 tiistai	10:12:12 aamupäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	13g	44.9kcal	1.2g 5kcal 12%	8.1g 32kcal 82%	0.3g 2kcal 6%
02.12.2008 tiistai	10:12:25 aamupäivä	Kermajuusto Euroshopper	30g	117kcal	6.6g 26kcal 23%	0g 0kcal 0%	9.9g 89kcal 77%
02.12.2008 tiistai	18:18:30 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	39g	134.6kcal	3.5g 14kcal 12%	24.2g 97kcal 82%	0.8g 7kcal 6%
02.12.2008 tiistai	18:19:20 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	25g	71.8kcal	0.8g 3kcal 4%	1.5g 6kcal 8%	7g 63kcal 88%
02.12.2008 tiistai	18:20:10 ilta	Kermajuusto Euroshopper	55g	214.5kcal	12.1g 48kcal 23%	0g 0kcal 0%	18.2g 163kcal 77%
02.12.2008 tiistai	18:21:22 ilta	Hernekeitto	250g	310kcal	15g 60kcal 19%	40g 160kcal 52%	10g 90kcal 29%
02.12.2008 tiistai	18:22:40 ilta	Perunatyyny, Moilasen, 1kpl 60g	60g	153kcal	4.2g 17kcal 11%	28g 112kcal 73%	2.7g 24kcal 16%
02.12.2008 tiistai	18:23:29 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	230g	125.9kcal	3.7g 15kcal 11%	30.2g 121kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
02.12.2008 tiistai	18:24:47 ilta	Jauhelihakastike, Sika-nauta, 100 g	150g	213.2kcal	10.1g 40kcal 19%	4.7g 19kcal 9%	17.3g 155kcal 73%
02.12.2008 tiistai	18:25:55 ilta	Rahka, Exquisa, reilu 1,5 dl	200g	158kcal	12.4g 50kcal 31%	26.2g 105kcal 66%	0.4g 4kcal 2%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1652.2kcal Erotus 19.7kcal Kuituja 19.8g			1094g	1671.8kcal	72.6g 290kcal 18%	175.5g 702kcal 43%	73.3g 660kcal 40%